Joga izboljšuje vaše spolno življenje

• April 25, 2024

Opravite različne vaje prilagodljivost v joga , zaradi česar je vaše telo močnejše, poleg tega, da vas osvobodi mnogih čustvenih napetosti, kar se odraža v bolj zadovoljivem spolnem življenju, je dejal. Ellen Barrett , avtor Sexy joga. Zato so tukaj štirje razlogi za njegovo uresničevanje:

Izboljšajte pretok

The joga povečate pretok krvi in ​​nekatere položaje orel je zelo koristen za medenico, ki povzroča povečanje občutljivosti in spolne želje

Pridobite samozavest

Ta praksa vam omogoča boljši nadzor nad svojimi čustvi, zaradi česar se boste bolje zavedali svojih dejanj in se 100% osredotočite na vsako dejavnost, ki jo opravljate, pri čemer pustite ob strani strah, stres in skrbi: "Ko ste prisotni, se popolnoma posvetite in veste, kako pridobiti vašega partnerja," je dejal. Becky Jeffers , direktor Centra za spolno zdravje žensk in menopavzo v Chicagu

Zmanjšuje bolečino

Informacije, objavljene v reviji Ženske Heatlh, poudarja, da. \ t joga lajša fizične in čustvene bolečine, s sprostitvijo mišic bokov: "To je pomembno, saj stres, ki je obremenjen na tem področju telesa, vpliva na naravne funkcije medenice, zato užitek orgazma, veliko bolje bo, če boš izvajal to disciplino.

Uravnovesite svoje čakre

Po besedah ​​Ellen Barrett, ko je vadila joga z vztrajnostjo dovoljuje, da se čakre umirijo: "Ko se to zgodi, smo v stanju popolnega zdravja in spolni odnosi so bolj zadovoljivi. Vse to spodbuja odprtost in zmanjšuje spolno zaviranje.

Zaradi teh in mnogih drugih razlogov je avtor knjige Sexy joga, priporoča izvajanje te discipline, ki prinaša tudi druge koristi, kot je videti mlajše, izboljšati teksturo dermisa in zmanjšati težo in višino. Ali vadite jogo? Kakšne koristi ste dosegli?

Sledite nam Twitter in Facebook .

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami

Video Medicina: How Evolution works (April 2024).