S temi vajami boste imeli zadnjico in napete noge

• April 25, 2024

Želite imeti vitko in napeto telo? Čas je, da delate in začnete z nekaterimi vajami za toniranje glutejev in nog, da aktivirate mišice in izboljšate svojo telesno zmogljivost.

V naslednjem videoposnetku, Salvador Garayzar, specialist za funkcionalno usposabljanje Sport Cityja vam pokaže nekaj vaj za toniranje zadnjice in nog, kot tudi za izgubo maščobe, kjer koli ste:

Eden od načinov za izboljšanje vašega usposabljanja je uporaba različnih orodij, kot so uteži in tako imenovani korak, ki lahko vašemu zdravju prinese veliko koristi.

Glede na stran Vitónica.com Korak vam pomaga pri izgorevanju kalorij, krepitvi srca in je odlična dopolnitev vajam za toniranje glutejev in nog.

Ta dodatna oprema ima številne prednosti, ker jo lahko namestite na različnih višinah, vendar je priporočljivo, da jo pri prvi uporabi prilagodite na nizko velikost.

Nadaljujte in preobrazite svoje telo in šport na vitki silhueti na zabaven način in brez selitve na druga mesta. In vi, katere vaje za toniranje vaših glutes in noge raje?