Vaše delo se konča z vami?

Poleg dejanja, ki vam daje finančno, je delo prostor, v katerem preživite največ časa in kjer se družite; Kakšno zadovoljstvo pa prinaša, in kako koristno je to delo za vaše fizično in čustveno zdravje?

Študija, ki jo je izvedla Nacionalna univerza v Avstraliji in ga je objavila revija Psihološka medicina, meni, da je lahko delo, ki ga je prizadelo, enako škodljivo kot brezposelnost, saj ustvarja enako stopnjo anksioznosti in stresa; Ampak, kako vedeti, da se vaše delo konča z vami?

GetQoralHealth Daje vam sedem znakov, ki lahko nakazujejo, da vaše delo ne prispeva k vaši dobrobiti:

1. Iščete izgovore, da ne greste. Čeprav obstajajo ljudje, ki povečujejo svojo uspešnost pod stalnim pritiskom, obstaja veliko drugih, ki ne razvijajo svojega talenta, ampak razjedo ali katerokoli bolezen, povezano s stresom pri delu. Ste eden izmed njih?

2. Ravnovesje med življenjem in delom. To je zelo pomemben dejavnik za bivanje v službi, zlasti če ste stari od 25 do 35 let; ker v tej starosti iščemo večjo stabilnost in prostor za osebni razvoj, kot je navedeno Carla Acuña, specialistka za delo in ekonomski razvoj UAM.

3. Delovno okolje To je preprosto "strupeno". Ne počutite se udobno, poleg tega ni nobene skupnosti. Mnogi problemi, ki se pojavljajo v pisarni, izhajajo iz majhnega sporočila, ki obstaja. Če ste dosegli točko, kjer je odnos z vašim šefom in sodelavci nepremagljiv, je najbolje, da se poslovite od tega kraja

4. Bojite se, da boste delali . Če vas zamisel o odhodu na delo vznemiri ali fizično zbolite, in če računate minute do odhoda, morate začeti iskati drugo službo. Življenje je prekratko, da bi ga tako preživeli.

5. Počutite se duševno izčrpane. Stres lahko povzroči zmanjšanje morale, nižjo produktivnost in povzroči apatijo za delo. Poleg tega se lahko razširi na vaše osebno življenje, ki škoduje vašim odnosom.

6. Počutite se utopljene. Čas, ki ga porabite za delo, delovne pogoje, nadzornike in podrejene, ima lahko pozitiven ali negativen vpliv. Če sovražite čas, ki ga porabite za delo, bi to moral biti jasen pokazatelj, da je čas za spremembo.

7. Delate dodatne ure. Poleg tega, da v telesu povzroča motnjo in izčrpanost, lahko delo, ki je daljše od predpisanega, povzroči težave s srcem. Če delate več kot 10 ur na dan, imate po raziskavi, objavljeni leta 2006, 66% bolezni srca European Heart Journal Evropskega združenja za kardiologijo.

Delovna dejavnost ne sme biti sinonim za žrtvovanje in manj trpljenja. Vedno iščite službo, ki vam omogoča, da razvijete svoje čustvene poklicne veščine. Najpomembnejša stvar je vaše dobro počutje!


Video Medicina: Bomo z vašo pomočjo Roku našli zaposlitev? (December 2022).