Vaša osebnost določa, kaj jeste

Čeprav je res, da ste to, kar jeste, je tudi res, da izberete, kaj boste jedli za to, kar ste. Bolj jasno: vi osebnost To vpliva na izbiro hrane.

Ste introvertirani ali ekstrovertirani? To bi moralo biti vprašanje, ki si ga moramo vsi zastaviti, preden se pritožimo glede kilogramov bolj ali manj. In to je študija Švicarski zvezni tehnološki inštitut , poudarja, da naš temperament neposredno vpliva na težo, ki jo imamo.

Pri ekstrovertih obstajajo slabe novice, njihove izbire so bolj impulzivne in jih določajo zunanji dejavniki, zato se nagibajo k iskanju živila z visoko vsebnostjo kalorij , poleg sladkarij in mesa. Zato je verjetneje, da se kopičijo maščobe.

Po drugi strani pa so introverti ponavadi nemirni potrošniki in se odločijo bolj zdrava hrana, kot so surova zelenjava, sadni sokovi, ki vam pomagajo ponovno aktivirati energijo in imajo koristi za zdravje, je omenjeno v a študija Nacionalni inštitut za staranje Združenih držav.

Največji problem introverts je, da so ljudje, ki so bolj verjetno, da spadajo v težave anoreksija ali bulimijo.

Zdaj, ko to veste, vas zagotovo ne bo presenetilo, da zdravniki kot nevroznanstvenik Daniel Amen Predlagajte, da prehrana deluje bolje, če se prilagodi načinu delovanja možganov vsake osebe.