• April 29, 2024

Vsako leto v Mehiki je 470 tisoč avtomobilskih nesreč, kar povzroči ravnotežje 750 tisoč resno poškodovanih in 39 tisoč levo z nekaj invalidnosti, po podatkih Nacionalni svet za preprečevanje nesreč. Ena najpogostejših poškodb je tako imenovana sindrom vratu .

V intervjuju za GetQoralHealth , Antonio Barbosa, fiziater in specialist za športno medicino in fizično rehabilitacijo ter direktor Centra za integralno fizično rehabilitacijo, navaja, da je sindrom vratu poškodba mehkih tkiv vrat zaradi nenadnega drkanja ali nenadnega gibanja glave:

"Ta vrsta delovanja poudarja mišice in vezi vratu zunaj njihovega običajnega razpona fleksibilnosti, ki povzroča nekaj škode."

Preprečite, da bi vam bolečina oslabila življenje

Seveda ima hrbtenica majhno ukrivljenost na ravni vratu; ko imate sindrom vratu, izgine. Za to se mišice skrčijo, kar povzroča veliko bolečine. Za zdravljenje te poškodbe, strokovnjak Barboza ponuja pet nasvetov. Spoznajte jih!

1. Uporabite mehki ali togi ovratnik, odvisno od stopnje kontrakture ali zloma.

2. V prvih 72 urah morate uporabiti led, da preprečite vnetje. Brez vročih mazil.

3. Izogibajte se masažam v prvih 72 urah, saj lahko poškodbe še poslabšate.

4. Po prvih treh dneh lahko uporabite vlažno toploto. To se dogaja s pomočjo vroče vode, ki jo nanesemo s kosom tkanine.

5. Zdravila To lahko zagotovi samo strokovnjak. Pomembno je, da se ne zdravite sami.

Nesreči se ne morejo izogniti, toda nevarne snovi, ki vplivajo na to poškodbo, kot je vedno ohranjanje glave sedeža na ravni glave.

Ne pozabite, pomembno je, da strokovnjak pregleda poškodbo, ker če sindrom vratu Ne poskrbi pravilno ali sčasoma lahko povzroči pomanjkanje občutka v rokah in rokah. Pazite!

Video Medicina: Ko se zjutraj zbudim z bolečinami v križu; Miha Ogrin (April 2024).