Izberite ogljikove hidrate dobro
Januar 2021
Kaj lahko stori za vas?
Naša čustva so orodja, preko katerih zaznavamo našo okolico, toda ko so v neravnovesju, lahko povzročijo sentimentalni kaos in zdravje. V intervjuju, za GetQoralHealth, profesor Agustín Martínez...
Tai-chi in joga skrbita za vaše zdravje
Vsakodnevna praksa joga in tai-chi ustvarja številne koristi za vaše zdravje, ker zmanjšuje stres, več moč in prilagodljivost, pušča občutek miru in miru, izboljšuje imunski sistem in nadzoruje krvni...
3 tipke za učenje meditacije
Za začetek te tehnike vam ni treba določenega položaja Sprostitev. Vse kar potrebuješ je najti mirno mesto, kjer si lahko sam. Lahko ležite ali sedite v udobnem položaju; Potem pomislite na kraj, ki...
4 vaje za iskanje sreče
Ko imamo težave ali bolezen vpliva na nas, zadnja stvar, o kateri razmišljamo, je, da te trenutke spremenimo v srečo, saj je naš um programiran za trpljenje, vendar boste z nekaj vajami zavestne...
5 koristi meditacije
Meditiraj za nekaj minut na dan vam pomagajo zmanjšati stres razširja tudi vašo vizijo življenja. Zato je rečeno, da meditacija To je naš najboljši prijatelj, ker nam pomaga, da se osvobodimo vseh...
5 znanih osebnosti, ki se meditirajo
The meditacija to je tehnika odličnosti duhovne higiene, ki med mnogimi svojimi učinki širi skrbi in neguje ravnodušnost do sebe.S tem pridobi sposobnost opazovanja duševne dinamike, ki vodi k...
5 tipk za meditacijo
Najbolj učinkovit način meditirati je, da ga predlagate in se prepričate, da boste to storili, ker vam ni treba nič posebnega, da bi to naredili, samo udoben prostor, ki vam daje mir in tišino,...
5 trpljenja, ki se zmanjšajo pri meditaciji
Praksa različnih tehnik meditacije že od antičnih časov je povezana s številnimi fizičnimi, čustvenimi in duhovnimi koristmi za tiste, ki jih izvajajo; Njeni učinki na zdravje so bili dokazani z...
Prednosti meditacije
Praksa meditacija, skozi različne tehnik, od davnih časov imajo močne učinke na telesno, duševno in čustveno zdravje na ljudi, med njegovimi koristmi pa je, da omogoča doseganje stanja harmonije,...
5 nasvetov za meditacijo
The meditacija je disciplina, ki jo je mogoče opraviti na katerem koli mestu in v kateremkoli času, samo se morate naučiti, da se sprostite in se osredotočite na nekaj misli, da uživate v njegovih...
7 koristi meditacije na športnike
Glede na Klinika Mayo, meditacija je zelo koristna za odpravo stresa, tesnobe in skrbi dneva, kot tudi za spodbujanje notranjega miru, toda kakšne so koristi meditacije na športnike?Meditacija je...
7 oblik meditacije v gibanju
Večina ljudi je pogosto pod stresom, zaskrbljena in zaskrbljena skozi ves dan, ker nimajo določenega časa za sprostitev in lažje stvari; Vendar pa obstaja več oblik meditacije, ki vam lahko pomagajo,...
7 razlogov za meditacijo
V mnogih primerih se domneva, da je meditacija verska dejavnost, in verjame se, da je za njeno izvajanje potrebno biti del neke sekte, vendar to ni tako. To je tisočletna praksa, do katere lahko vsi...
Z meditacijo se zmanjša tesnoba
Ali ste vedeli, da lahko prehrana z nizko vsebnostjo beljakovin povzroči zmanjšanje razpoloženja? Medtem ko doživljate obdobja stres in anksioznost kronična, povzroča, da nekateri ljudje jedo več...
Meditacija vas kontaktira z vašo notranjostjo
Ko se morate spomniti, kdo ste in od kod prihajate, je meditacija vrata za dostop do notranjosti, še posebej, če ste spoznali, da je vse zasnovano tako, da je naša pozornost na videz, materialno.V...
Spremenite svojo genetiko!
Hiter način za odpravo stres dneva je skozi meditacija, ker vam daje notranji mir, toda izven te koristi nekatere študije kažejo, da meditacija spremeni vaše telo.Vsakdo lahko vadi meditacija, ker je...
Povežite se tukaj in zdaj
Poišči miru v enem dnevu kaotično zveni nemogoče, še posebej, ko je postalo navada, da vedno živimo pohiti, nizka stres in anksioznost. S preprostimi praksami, ki nam dajejo zavest o tu in zdaj,...
1. Naročite se na YouTube
Če želite izboljšati svoj življenjski slog, sprostite se in se poslovite od stres, vabimo vas na ta ponedeljek, 25. marca, vnesite našo videochat ob 19:00 (čas D.F.), da se lahko naučite meditirati z...
Ali meditacija izboljšuje spomin?
Ali ste oseba, ki ima težave pri nadzoru vaših čustev? Nova študija Univerza Brown razkriva, da meditacija deluje kot nadzor nad občutki, zato vam pomaga zmanjšati od depresije do kronične bolečine.V...
Pozitivne odredbe za vašo hrano
Brez dvoma je moč, ki jo človek daje hrani, temeljnega pomena, ker, ko pomislite, da vam bo določen izdelek všeč, se pripravite čustveno in občutite, da se to dogaja.V intervjuju z Alfonso Santiago...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Naučite se jesti uravnoteženo prehrano
Januar 2021
-
Samomor, zlo, ki vse bolj prizadene mlade
Januar 2021
-
Kako vpliva na vaše srce?
Januar 2021
-
7 nasvetov za dosego sproščujoče kopeli
Januar 2021
