Meditacija

Dobro dihanje je najboljše orodje, ki nam je na voljo za normalizacijo držav. \ t živčnost, razdražljivost in tesnoba, ki jo povzročajo dejavniki, kot so delo, študije in slabe prehranjevalne...

meditacija

Pranayama odpravlja depresijo in stres

April 2024

The dihanje del temeljnih načel joga in meditacija, ker pomaga oksidirati kisik možganov in nadzoruje energije ključnega pomena za nadzor v mislih. V teh disciplinah je znano kot pranayama.Ta tehnika...

meditacija

Očistite svojo dušo in um z meditacijo

April 2024

The meditacija pomaga pomiriti v mislih in usmerja občutek vesti, s tem, kar daje prednost pozitivnim čustvom ali razmišljanjem, in razširi perspektivo ljudi.Včasih je duševno stanje posameznikov...

meditacija

Ali se želite naučiti meditirati?

April 2024

Ali trpite stres, anksioznost in nenehno trpijo napetost mišic? Dobra možnost je, da veste in se vključite v svoje življenje meditacija, ampak Kako se naučiti meditirati?Dosežite ga zelo preprosto,...

meditacija

Povečaš svojo pozornost

April 2024

Da meditirati 30 minut na dan struktura vašega možganov se bo spremenila in posledično se poveča vaša učna zmogljivost, pravi Britta K. Hölzel, raziskovalec Splošna bolnišnica Massachusetts. Za te...

meditacija

Tai Chi izboljšuje kakovost življenja

April 2024

The Tai Chi Chuan je zdrava in terapevtska gimnastika, ki združuje meditacija z gladkimi in harmoničnimi gibi, da postanejo sklepi prožnejši, obnovijo pretok energije v telesu in izboljšajo kakovosti...

meditacija

Meditacijske tehnike uravnavajo telesno temperaturo

April 2024

Povečanje v telesne temperature lahko dosežemo z uporabo nekaterih tehnik meditacije (g-tummo), ki prav tako pomagajo okrepiti imunski sistem za boj proti nalezljivim boleznim ali imunski...

meditacija

Zdravijo depresijo z meditacijo

April 2024

Študija, objavljena v Arhivi splošne psihiatrije odkrili, da bolniki z depresije ki so bili podvrženi Terapije polnosti zavesti imeli so zelo pozitivne in boljše rezultate pri tistih, ki so bili...