• Glavni
  • Prehrano in telesno vadbo

Prehrano in telesno vadbo

3 najhujše prehrane v letu 2014

Izogibajte se zapravljanju časa in boljši izgubi teže, poznate najhujše prehrane iz leta 2014. Obnašamo tri diete leta 2014 z manj rezultati za vaše telo. Bodite pozorni in se izogibajte tistim dietam, ki škodujejo zdravju. Preberi Več

4 nasveti za izbiro hrane z večjo vsebino

Na trgu obstaja veliko vrst živil, ki se hranijo v večih vrstah, a kako jih izbrati? Multigrain hrana je mešanica predhodno rafiniranih zrn, ki jih lahko najdemo v kruhu, ovsu in žitaricah. Obstaja multigrain hrana, ki vsebuje 80% več vlaken kot drugih celih zrn. Preberi Več

Zaporedje za vaše zdravje

Prekomerno uživanje junk hrane vpliva na zdravje ljudi. Otroci, ki jedo Regularly junk hrane razvijajo težave pozornosti. Odrasli lahko doživijo depresijo zaradi prenajedanja junk hrane. Preberi Več

Sanje

Ko preideš trideset let, se presnova upočasni in zmanjša se proizvodnja določenih hormonov, ki spodbujajo sežiganje maščob, zato je pomembno, da sledimo določenim navadam za boj proti trebušne maščobe. Preberi Več

5 živil, ki proizvajajo gastritis

Uživanje drog in drugih nezdravih navad ustvarja gastritis. Medicinski center Univerze v Marylandu opozarja, da dejavniki, kot so stres in nezdrave navade, ustvarjajo gastritis. Slaba prehrana je ena od nezdravih navad, ki ustvarjajo gastritis. Preberi Več

Barvna proga je dosegla ulice Mexico Cityja

Tretja izdaja Color Run je prispela v Mehiko. Več kot 21 tisoč tekačev je sodelovalo v barvni vožnji, ki je bila razvita s podporo Starbuck Mexico. Barvna vožnja spodbuja individualnost, prijateljstvo in družinsko združitev z delitvijo teh vrst dejavnosti. Preberi Več

Kakšen je najboljši čas za vadbo?

Kurjenje kalorij se poveča popoldne, zato je najboljši čas za vadbo. Od šestih zvečer metabolizem ljudi deluje hitreje, zato je najboljši čas za vadbo. Ne glede na to, kaj menite, da je najboljši čas za vadbo, je pomembno izboljšati svoje zdravje. Preberi Več

Kundalini uravnoteži vašo energijo

Vadba kundalini vam pomaga, da svojo energijo usmerite na pozitiven način. Spoznajte nekatere prednosti, ki jih ima kundalini v vas in jih ponovno napolnite v tujini. Energetska joga ali Kundalini poudarja pomembnost ne samo delati, ampak tudi čutiti. Preberi Več

Več davkov, manj prekomerne telesne teže?

Po mnenju strokovnjaka iz Universidad Iberoamericana DDV za brezalkoholne pijače ne zmanjšuje debelosti. Davčna reforma, ki jo je predlagala mehiška vlada, vključuje DDV na brezalkoholne pijače, vendar to ne zmanjšuje debelosti. Prehranski strokovnjaki potrjujejo, da DDV na brezalkoholne pijače ne zmanjšuje debelosti ali prekomerne telesne teže v Mehiki. Preberi Več

Spoznajte svojo telovadnico!

Če želite vedeti, kako goriti več maščobe v telovadnici, je pomembno, da poznate naprave, ki vam omogočajo, da zaužijete več kalorij. V telovadnici je možno spali več maščobe. GetQoralHealth.com, predstavlja preprost vodnik, tako da veš, kako goriti več maščobe v telovadnici. Preberi Več