Skupnosti

3 nasveti za poletje brez bolečin v hrbtu

Poletje je nazaj in ni nič bolj zabavno kot zapustiti mesto in uživati ​​v soncu. Zagotovo bo sprehajal po plaži ali okoli naše soseščine osvobajajoča izkušnja. Toda počakajte, zakaj ne bi raztegnili teh mišic in začeli izvajati dejavnosti na prostem, kot so gorsko kolesarjenje, plavanje ali plezanje? Kaj vam preprečuje, da bi poleti uživali? Bolečina v hrbtu? Tukaj vam podajamo nekaj nasvetov, ki jih boste poskrbeli. 1. Hladno ali toplotno Preberi Več

3 obljube, da izgubijo težo

Vsakodnevno smo izpostavljeni neskončnim izdelkom in živilom, ki obljubljajo, da bomo izgubili težo ali ohranili tančico, tukaj predstavljamo 3 resnice o nekaterih izmed njih: Preberi Več

5 prednosti branja

Vsakodnevno življenje se vse bolj pospešuje, kar povzroča nenehno stres, ki počasi škoduje zdravju. Vendar pa obstajajo dejavnosti, ki pomagajo zmanjšati napetost, skrbi in seveda stres. Preberi Več

8 nasvetov za dobro čiščenje zob

Ali preživljate ure pred televizorjem, a se vedno počutite leni, če dajete 15 minut, da skrbite za usta? Sledite tem preprostim nasvetom in vi in ​​ljudje okoli vas bodo opazili veliko razliko v videzu vaših ust. 1. Očistite zobe vsaj dvakrat na dan, zjutraj in ponoči. Ne pozabite, da je umivanje zob pred spanjem eno od najpomembnejših dejanj za zdravo življenje. Če to naredite vsako noč, se boste izognili številnim okužbam in zdravstvenim težavam. Preberi Več

Absolutna varnost pri uporabi tamponov

Mehiško poročilo potrošnikov je pred kratkim raziskalo informacije, ki že vrsto let krožijo po internetu o mitu, da tamponi vsebujejo azbest, ki povzroča večjo krvavitev, in zato povečuje njihovo porabo. Da bi ovrgli te govorice, je morala uprava za hrano in zdravila (FDA) izdati dokument, ki navaja, da azbest ni bil uporabljen pri proizvodnji tamponov in opozoril, da bi bila njegova uporaba kaznivo dejanje. Preberi Več

5 nasvetov za skrb za vaše podatke na internetu

Danes internet pomaga komunicirati z ljudmi ne glede na razdaljo ali čas. Vendar pa je zaradi te stalne izpostavljenosti ogrožena intimnost, osebno življenje in podatki vseh tistih, ki uporabljajo socialna omrežja, klepete, e-pošto itd. Zaradi tega je zelo pomembno, da skrbimo za varnost na internetu in da vam GetQoralHealth nudi naslednja priporočila. Preberi Več

Prijateljstvo, božji zaklad

Iz družine se začne proces ustvarjanja prijateljev. Lažje je vzeti v adolescenco, da bi ustvarili prijatelje v vašem okolju, zato je eden od ključev smisel za humor, delite ga s prijatelji je zelo močna vez. Preberi Več

Dobro pivo za zdravje vaših kosti

Če danes nameravate proslaviti, je dobra možnost, da to storite, piti pivo. Glede na analizo več kot 100 komercialnih piv, je pitje piva dobro za vaše kosti, poroča znanstvena revija Journal of the Science of Food and Agriculture. Preberi Več

Onesnaževanje s hrupom povzroča škodo zdravju

Onesnaževanje s hrupom v mestih je drugi vzrok bolezni zaradi okoljskih razlogov, zaradi onesnaževanja ozračja, je povedal direktor Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) v Evropi Zsuzsana Jakab. "Hrup, ki ga povzroča promet, ogroža javno zdravje," je dejal uradnik v prvem poročilu po vsem svetu, ki obravnava to vrsto vprašanj. Preberi Več

Sladkorna bolezen v adolescenci

Adolescenca je lahko izziv za vsako dekle ali fanta, saj se sooča s spolnimi in čustvenimi spremembami, ta stopnja je lahko še posebej težka za najstnika s sladkorno boleznijo, boleznijo, ki trpi zaradi milijonov otrok na svetu. Preberi Več

Podhranjenost omejuje razvoj otrok

Z namenom zmanjšanja kronične podhranjenosti, ki prizadene otroke na obrobnih in podeželskih območjih, je Grupo Herdez predstavil program Sabre Nutrir, ki si prizadeva ustvariti zavest in spremembo vedenja v prehrani z izobraževanjem. Preberi Več

Najboljši šport za preprečevanje prekomerne teže

Predstavljamo nekaj pomembnih podatkov, ki jih je treba upoštevati, če imate prekomerno telesno težo in želite začeti spreminjati vašo situacijo. Dr. Roberto Rodríguez Nava, kirurg, specializiran za športno medicino in predsednik mehiške zveze poklicnih nogometnih zdravnikov, razkriva nekatere prakse, ki bi lahko bile koristne. - Pred vsem, je priporočljivo, da se obrnete na zdravnika, da oceni vaše trenutno fizično stanje. Preberi Več

Neželena nosečnost pri mladostnikih

Glede na publikacijo "Spolno in reproduktivno zdravje v adolescenci: pravica do osvajanja, priročnik za mladostnike", ki navaja smernice, o katerih so se dogovorili ISSSTE in nevladne organizacije, kot so CELSAM in EXPLORA ter mednarodne agencije, kot je Sklad za prebivalstvo Združenih narodov, tukaj je nekaj korakov, ki so lahko v pomoč pri nenačrtovani nosečnosti pri najstniku: Preberi Več

V Mehiki 7 od 10 mladih trpi zaradi nasilja

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, dopisnik / CIMAC). - V mehiški republiki 7 od 10 mladih med 15. in 24. letom trpi psihično, fizično ali spolno nasilje, 3 od 10 pa samomor. ker se počutijo izključene iz družbe, je povedala Analia García García, pomočnica direktorja Bienestar y Estímulos, Mehiškega inštituta za mlade. Preberi Več

Šolski stres povzroča motnje hranjenja

Začetek ali zaključek šolskega obdobja je sezona stresa, ki lahko povzroči določene težave, povezane s porabo hrane, pravi Loredana Tavano, koordinatorka diplomskega študija prehrane Universidad Iberoamericana (UIA), za časopis Reforma. Preberi Več

Študente medicine uporabljajo trgovci z drogami

Najprej policija, potem otroci, potem gospodarstveniki, zdaj pa so zdravniki in zdravstveni delavci postali popolne tarče kaznivih dejanj za ugrabitve, izsiljevanje, umor in celo za prisilno novačenje. delovne sile v službi organiziranih kriminalnih združb. Študenti medicine iz Nuevo Leona, Sonore in Guanajuato so opozorili ministrstvo za zdravje in univerze, naj sprejmejo politike, ki ščitijo svoje študente. Preberi Več