8 korakov za zdrav dom

• April 27, 2024

Vsak dan smo izpostavljeni vrsti strupene snovi škodujejo zdravju in povzročajo bolezni, kot je rak. Kemični proizvodi, kot so detergenti, kozmetika, pitna voda, dodatki v hrani, imajo visoko stopnjo toksičnosti. Zato je pomembno zmanjšati stik s temi izdelki, zlasti doma.

Če želite biti zdravi, sledite naslednjim osmim korakom za dom brez toksinov:

1. Jej ekoloških živil kadar je to mogoče, brez pesticidov. Kupite na kmetijskih trgih ali posadite zelenjavo na svojem vrtu.

2. Preberite oznake in se izogibajte izdelkom, ki vsebujejo veliko kemičnih dodatkov, kot so umetna vzgoja in trans maščobe, ker lahko povzročijo vedenjske težave pri otrocih.

3. Izberite pipo iz stekla ali nerjavečega jekla za filtriranje vode, manj bakterij in kemičnih onesnaževalcev kot ustekleničena voda.

4. Bodite previdni pri izdelkih, kot so šamponi, kreme itd. vsebujejo "dišave", ta dodatek vsebuje ftalate, ki vplivajo na hormone. Nadomestite jih za eterična olja.

5. Spi na vzmetnici iz netoksičnih naravnih materialov.

6. Očistite svojo hišo z naravnimi čistili. Uporabite kis, pecilni soda in vodikov peroksid. Izogibajte se uporabi klora, topil, amoniaka in antibakterijskih zdravil, kot je triclosan.

7. V kuhinji odstranite nelepljiv papir. Izogibajte se teflonskim posodam in posodam, saj pri segrevanju oddajajo potencialno strupene pline. Najraje iz nerjavečega jekla in steklovine.

8. Za nego telesa uporabite izdelke brez kemikalij z najmanjšim številom sestavin.

Video Medicina: Enemon... prehrana za aktiven življenjski slog (April 2024).