Ko pijete kavo, izgubite težo in maščobo

• April 27, 2024

Trenutno več kot 400 milijard skodelic kavo   do  leto, zato je globalni proizvod, ki ga presega le nafta. 29. septembra Nacionalni dan kave v ZDA .

Glede na Univerza v Gruziji , kavo Ima več koristi, med njimi tudi hujšanje in mast , ker kofein olajša uporabo maščob, ki varčujejo z maščobo glikogena (rezerva energije v telesu) in podaljša čas vajo .

To sadje daje energijo, poveča srčni ritem in ostane pozorna. Bogata je antioksidanti , ki omogoča telesu, da se zaščiti pred prostimi radikali.

Dokazano je tudi, da kava poveča fizično odpornost in zamude utrujenost . Razlog za to je, da kofein delno blokira delovanje adenozin snov, ki je odgovorna za prenos občutka utrujenosti v možgane.

Univerza v Gruziji pojasnjuje, da je kava optimalna tudi za zmanjšanje količine kave bolečine v mišicah še posebej, če se zaužije pred športno dejavnostjo. Strokovnjaki priporočajo jemanje dveh ali treh skodelic kave na dan.

Video Medicina: Vilice namesto nožev (April 2024).