7 nasvetov za preprečevanje želodčne bolečine

• April 27, 2024

Skoraj vsakdo je v določenem času doživel želodčne bolečine, in čeprav večinoma ni resen problem, je znak, da je nekaj narobe z našim želodcem, mehurjem ali drugim organom.

Bolečine v želodcu ne odražajo vedno vzroka, ki ga povzročajo, vendar je ponavadi simptom stanja ali okužbe. Lahko je zelo spremenljiva in se pojavi kot bolečina lokalizirana v posamezni regiji trebuha, generalizirana, spazmodična (kolika) ali intermitentna z napetostjo v trebuhu.

Glede na Nacionalni inštituti za zdravje Združenih držav Amerike manj resni in pogostejši vzroki za želodčne bolečine so:

1. Zaprtje
2. Sindrom razdražljivega črevesja
3. Alergije ali intoleranca za zdravilo (kot je intoleranca za laktozo) \ t
4. Zastrupitev s hrano
5. Gastroenteritis virus epidemije

Zato v GetQoralHealth podajamo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti želodčne motnje:

1. Jej manjše obroke pogosteje (pet obrokov na dan)
2. Poskrbite, da bodo obroki dobro uravnoteženi in bogati z vlakninami, kot na primer jesti veliko sadja in zelenjave
3. Omeji živila, ki proizvajajo plin, vnetje in draženje
4. Redno vadite
5. Pijte veliko vode vsak dan
6. Ne zanašajte se na domača pravna sredstva
7. Pri pripravi hrane poskrbite za ustrezno higieno in pogosto umivajte roke.

Pred prvimi hudimi simptomi bolečine v trebuhu, kot so driska, slabost, bruhanje, izguba telesne teže, dehidracija in napihnjenost trebuha, je nujno, da takoj poiščete strokovnjaka, da določite najprimernejše zdravljenje glede na vzrok, ki ga povzroči.

Video Medicina: Ｌｅａｎ　Ｂｅｌｌｙ (April 2024).