65% ljudi ne zdravi nespečnosti

• April 28, 2024

Več kot 30% odstotka mehiške populacije trpi za nespečnostjo, med njimi pa v bližini 65% jih ne prejema zdravljenja Po podatkih direktorja klinike za spanje Nacionalnega inštituta za psihiatrijo Alejandra Jiméneza Genchija.

Rezultati ankete o nespečnosti, ki so jo uporabili Mehiško psihiatrično združenje in laboratorij Sanofi-Aventis, je pokazala, da v mestih, kot je zvezno okrožje, kjer obstajajo visoke stopnje stres ta številka dosega do 40% prizadetih.

Prisotnost nespečnosti se s starostjo povečuje. Pri ljudeh, starejših od 65 let, se to stanje lahko pojavi pri do 50% prebivalstva, pri ljudeh z depresijo pa 90%.

65% ljudi se ne zdravi, ker jim ni mar in menijo, da ga povzroča kak drug dejavnik, ne da bi se zavedali, da je nespečnost kot taka bolezni .

Družbeni vpliv

To zlo neposredno vpliva na vsakodnevno življenje bolnika. Spodbuja odsotnost z dela, povečuje tveganje v prometnih nesrečah, delavcih in domačih; vpliva na osebne odnose, zmanjšuje uspešnost na delovnem mestu ali v šoli, bolnik trpi zaradi razdražljivosti in psihiatričnih motenj.

Obstaja farmakološko ali nefarmakološko zdravljenje, njegova kombinacija spodbuja boljše rezultate. Dr. Jimenez Genchi je poročal, da zdravila, ki so trenutno prisotna pri nespečnosti, za razliko od barbituratov, skoraj ne ustvarjajo odvisnosti in so njihovi stranski učinki minimalni.

Higiena spanja

To je nefarmakološko zdravljenje, ki pomaga pacientom obnavljati navado spočitja.

- Zbudite se vsak dan ob istem času. - Nočne ure ne gledajte ponoči. - Izogibajte se dremanju več kot 20 minut čez dan. - Ne izvajajte ponoči. - Ne kadite. - Vstati, če ni mogoče spati in uporabljati posteljo samo za počitek, to bo spodbudilo duševno razmerje med počitkom in počitkom.

Razvrstitev

Nacionalni inštitut za javno zdravje opredeljuje tri klasifikacije.

• Nespečnost sprave: ko pride do težav pri spanju.
• Vzdrževalna nespečnost: ko bolnik spi, ponoči pa se pogosto zbudi.
• Terminalna nespečnost: bolnik ponoči spi, prezgodaj se zbudi in ne more ponovno zaspati.

Če se nespečnost ponovi več kot 15 dni, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.