15 nasvetov za nego ekcema

• April 29, 2024

Ekcemi so pogosto draženje kože, kar je zelo nadležno za tiste, ki trpijo. Njegova skrb in pravilna diagnoza je naloga dermatologa.

Vendar pa lahko pacienti pripomorejo k temu, da postane njihovo stanje manj občutljivo, če se držite teh preprostih nasvetov.

1. Obdržite hidrirana koža (če je suha), z uporabo ustrezne emolijenske kreme z možnostjo obnove poškodovane kože. Nanesite tolikokrat, kot je potrebno, da zagotovite pravilno vlaženje in obnovo kože. Priporočljivo je, da nanesete kremo brez parfuma, da se izognete možnim draženjem, ki jih lahko povzročijo te vrste snovi
2. Izogibajte se ekstremne temperature (idealno je okoli 20 ° C) in nenadne spremembe temperature, kot tudi preveč suha okolja
3. Prezračite pravilno sobe v hiši in izogniti prisotnosti hišne ljubljenčke (psi, mačke, ptice itd.) in rastline. V spalnici se je bolje izogibati predmetom, ki shranjujejo prah (blazine, preproge, polnjene živali itd.), In uporabiti sesalnik namesto pometanja z metlo.
4. Izogibajte se razmerah ki povzročajo stres , ker je to možni sprožilni dejavnik
5. Kožo dobro osušite po kopanju v morju ali v bazenu in z nanašanjem smirilne kreme. Priporočljivo je, da med sončenjem izpostavite ustrezno zaščito pred soncem
6. Uporabite "mehka" oblačila iz bombaža, preje ali samdev in se izogibajte volni in sintetičnim tkaninam, ker so grobe in lahko dražijo atopično kožo
7. Ne uporabljajte športni čevlji dolgo časa
8. Ne zavijte se preveč in uporabite nogavice in bombažne nogavice, da se izognete najlonu ali vlaknom
9. Uporabite posteljnina (rjuhe, blazine) bombaža . Pred prvo uporabo jih je treba oprati in se na blazinah izogibati
10. Sperite perilo z blagih detergentov in se izogibajte uporabi klora. Izogibajte se uporabi mehčalcev, saj so dražilni izdelki
11. Izogibajte se dolgotrajnim kopanjem in azelo vroč vodnik . Kožo posušite nežno in brez drgnjenja
12. Uporabite mehki izdelki "brez mila" in rahlo kisla
13. Izogibajte se dejavnostim, ki povzročajo pretirano znojenje
14. Ličila nanesite na popolnoma hidrirano kožo z ustreznimi mehčali
15. Uporabite rokavice iz lateksa ali bombaž za opravljanje gospodinjskih opravil

Video Medicina: ????⛔️ Mastna in problematična koža ⛔️ Moja zgodba in 7 nasvetov ???? (April 2024).