• Maj 1, 2024

The proces staranja Ne morete ustaviti, ampak nekatere navade v vašem slogu življenje, ki pospešuje . Na primer, zvijte, likajte ali pogosto sušite lase. Kako se to dogaja? Za Klinična učiteljica Francesca Fusco, Ti postopki spreminjajo strukturo las: razjeda, lomi in naredi izgubo sijaja, kar je bistvena značilnost mladih las.

Poleg tega, da si sprostite dlake, je pomembno, da opravite 20 minut na dan vadbe. Analiza, objavljena v Baptist Health South Florida, kaže, da fizična neaktivnost prispeva k prezgodnjemu staranju in do upad organizma.

Spremembe z vplivom!

Druge spremembe, ki jih lahko naredite v vašem življenjskem slogu, in ki vas bodo naredile mlajše, so naslednje. Ne čakajte več!

1. Vlažilna krema za roke. Koža na hrbtni strani roke je zelo tanka, zaradi česar je nagnjena k pospešenemu staranju v primerjavi s preostalim telesom, pravi Fusco. Vtrite roke za 30 sekund z losjonom ali vlažilcem vsakič, ko jih operete.

2. Skoči. To je dober način za preprečevanje nastajanje gub in stimulira limfni sistem. To vam omogoča 10 do 15 minut na dan očistite kri in oksidirajte kožo, medtem ko izboljšujete cirkulacijo.

3. Izogibajte se hrani, ki obarva zobe. Ko so bele barve, so takoj povezane z dvema konceptoma: mladino in zdravje. Glede na Emanuel Layliev, zobozdravnik centra New York, izogibajte se hrani s temno, vročo ali lepljivo pigmentacijo; na primer omaka za žar.

4. Alkalne hrane. Nekateri od teh so sadje in zelenjava, jedo jih je surovo ob vsakem obroku. V a alkalno okolje, virusi in bakterije ne morejo se razviti in vnetje bo ostalo na obrobju.

5. Sperite zobe vsak dan. Ta aktivnost očisti zobe bakterij, ki lahko pičijo ali jih obarvajo, prav tako preprečuje ustni vonj.

Če želite videti mlajši, je nasvet naslednji: vsakodnevno pobarvajte nohte svojih rok. Glede na Ameriško združenje plastičnih kirurgov, Roke in obraz so prva področja telesa, ki razkrivajo čas. Pazite!

Video Medicina: Vpliv tehnoloških sprememb na zavarovalništvo (Maj 2024).