• April 29, 2024

V zadnjih letih je hujšanje postalo eden najtežjih izzivov, ki jih je treba ohraniti za ljudi, ki trpijo Prekomerna teža ali debelosti. Poleg močne volje in prehrane, ki vpliva na ta cilj, boste morali videti komentarje prijateljev in prijateljev par .

Glede na Millsov strokovnjak, Jon Walz, po želji zlato pravilo izgubijo težo ne razpravljati o tem z nikomer, saj debeli ljudje živijo z debelimi ljudmi in težko razumejo, zakaj nekdo želi spremeniti svoje življenjski slog , in začeli delati ali govoriti stvari, ki škodijo trudu tistih, ki želijo izgubiti velikost.

Mogoče bi vas tudi zanima Vodnik za hujšanje

Pred govorjenjem ...

Kakšne stvari vam vaš partner ne sme povedati, če se znajdete prehrana? Tukaj vam povemo nekaj od njih z informacijami strokovnjaka Cynthia Sass iz Huffington Posta.

1. "Ste pridobili težo" . Čeprav se morda ne zdi tako, se vaš partner zaveda, da ima živine . In to je lahko posledica dejstva, da je v vašem življenju prišlo do spremembe v zdravju ali čustvenosti, zaradi česar boste več jedli ali pridobili na teži. Torej, poleg komentiranja vaše fizične spremembe, morate vprašati "kako je".

2. "Tega ne smete jesti." Tudi če vaš partner ne pozna kalorij, ki jih vsebuje hrana, Ta komentar lahko zveni kot presoja, če gre za osebo, ki je ljubljena.

3. "To je enostavno, edina stvar, ki jo morate storiti ..." Medtem ko nekateri ljudje težko upravljajo s svojo težo, niso vsi enaki. Resnica je, da nadzor telesne teže je bolj zapleteno kot štetje kalorij Tudi to, kar dela za eno osebo, morda ne bo delovalo za drugega.

4. "Poskušam pomagati." Ne glede na vaše namere je pomembno, da vidite, kako vaše besede in dejanja povzročajo občutek vašega partnerja. Tudi če je dobronamerna, je ta vrsta nadzora pri hranjenju vašega par Lahko je kontraproduktivno.

Ne pozabite, da hujšanje gre za dejanje, ki se izvaja sam. Kaj lahko storite za svojega partnerja je preprosto, da jo podprete.

Video Medicina: Mef navdušil z govorjeno in odpeto besedo. (April 2024).