• April 29, 2024

Čeprav ste se navadili na to, da vam vaši prijatelji povedo "Trnuljčica", ni veselje preživeti cel dan s spanjem. In da se za več ur počitka, utrujenost ne zniža ...

Vendar ima ta zaspanost razlago: "Resaca del sueño". Ko se zbudite, se pojavijo podobni simptomi, kot so zabava: slabost, glavobol, draženje.

Toda kaj ga povzroča?

Problem je v cirkadianih ritmih; človeška biološka ura, ki uravnava fiziološke funkcije organizma.

Utrujenost, tudi če ste že več ur zaspali, povzroči prekinitev tega cikla: prebudimo se v napačni fazi spanja, «razkriva. Michael Breus, klinični psiholog in diplomata Ameriški odbor za spanje.

Razlog za to je, ker se možgani, potem ko so končali popravilo in obnovo telesa, spontano prebudi; ker je za njega potrebnih ur spanja popolnih.

Čeprav morate vedeti, da je vaša starost dejavnik, ki povečuje čas počitka, ker večji smo, dlje je potrebno, da se naše telo popravi.

Ker si prebral to ...

Kako dolgo traja menopavza in kateri so njeni prvi simptomi

Izdelki za osebno higieno, ki jih ne priporoča dermatolog

Venska tromboza: simptomi in vzroki

Simptomi sladkorne bolezni pri 30-letnih ženskah ... Prepoznajte jih v času!

Video Medicina: Kaj je rak, kako nastane in kaj ga povzroča? (vklopi SLO podnapise) (April 2024).