• Maj 5, 2024

Če vaša ni vajo , ampak kaj hočeš izgubijo težo to lahko dosežete z možnostmi smešno zaradi tega boste izgubili dodatne kilograme. The exergaming pomaga vam izboljšati vas stanje fizično, medtem ko se zabavate igre od video .

Exergaming je angleška beseda, ki prihaja iz exer (gibanje, vadba) in igranje (igra, digitalna igra). Ideal je, da to storite pet krat tedna jo 30 minut pridobiti prave rezultate.

Ta način predlaga, da se. \ T video igre biti orodje aktivna , ki motivira telesne dejavnosti , čeprav ne mora biti zamenjati z ne šport "opozarja Julio Álvarez , raziskovalec Splošna bolnišnica Valencia , Španija

Od pasivnega igralca do aktivnega

Čeprav video igre vidijo se kot a dejavnosti popolnoma sedeči , težnja je ta vrstazabavo vstaviti premakniti igralcem zahujšanje , povečajte usklajevanje in dvignite samospoštovanje , še posebej, ko. \ t Debelost pri otrocih in mladih poudarki .

The napora s premikanjem rok in nog je enakovreden stroškom energije na tekočem traku med vadbenim testom ali intenzivnostjo. \ t dejavnosti zmerna kot sprehod , preskočite in jog "pravi Univerza v Oklahomi .

Še ena študija Ameriški svet za vaje zaključuje, po analizi. \ t Wii Fit , da igralci gorijo dvakrat toliko kalorij v primerjavi z sedeče video igre .

Z exergaming otroci, mladi in odrasli imajo priložnost prakticirati praktično nogomet , košarka, tenis, joga , borilne veščine, ples in rutine vajo iz udobjadoma .

Po raziskavah, ki jih je izvedla skupina raziskovalcev iz. \ T Universitat Politècnica de València, Universitat de València, Universitat Jaume I , to so nekatere dobička opazili v otroci in mladih :

Mogoče bi vas tudi zanima Doseganje ravno želodec

1. Pri odločanju, otroci debelih raje šport skozi video igre na tradicionalen način
2. Obstaja več zadovoljstvo z videoigrami, ker jih je manjša občutek napora , to je motivira a sledite s to dejavnostjo
3. The virtualnih scenarijev zmanjšujejo občutek napora med delom vajo
4. A igro doseže preveč zabavo , ki pomaga  končajte z program
5. Za otroci ki so jim ponudili sodelovanje pri tej vrsti preskusov sprejeli so in vsi dosežejo zaključiti

Glede na pandemijo Debelost , ki trenutno prizadene 1 od 3 otrok, starih od 3 do 16 let, tehnologije To je a zaveznik zdravje .

Zapomni si potrebujejo opravite 30 do 60 minut časopisih nekaj telesne dejavnosti zmerno exergaming lahko je dopolnjujejo idealno

Video Medicina: How teachers can help kids find their political voices | Sydney Chaffee (Maj 2024).