Geni ne določajo debelosti

• April 29, 2024

Čeprav ima genetika pomembno vlogo pri določanju fiziološke polnosti osebe (tanke ali debele), prehrani in socialnih dejavnikih, ugotavljajo, ali bo oseba prekomerno telesno težo in debela.

V intervjuju z zdravnikom Adriano Licéaga potrjuje, da je način življenja, ki bo vplival na našo polt: »Genetski dejavniki so pomembni, v resnici pa predstavljajo le 30%; kar delate in jeste, je to, kar boste res videli na naši zunanji strani. "

Življenjski slog

Licéaga, kaže, da slabe prehranjevalne navade, kot so odvečna maščoba, preprosti ogljikovi hidrati (rafinirani sladkorji) in brez telesne dejavnosti, zaračunavajo račun vsem ljudem:

"Čeprav je res, da so ljudje, ki so hkrati zelo tanki in jedo in jedo, dosežejo določeno starost, po 30 letih, kjer se vsa maščoba začne kopičiti, ko se presnova upočasni."

V tem smislu zdravstveni strokovnjak priporoča, da imajo vedno dobre navade in vključijo vsaj 45 minut telesne aktivnosti, da se prepreči doseganje odboja in posledično pridobivanje na teži, ki je, kot je napredek let, težje odpraviti.

Video Medicina: how to paint in oil (April 2024).