Zmanjšajte število kalorij, da bo dobro!

• Maj 5, 2024

Poraba kalorij Vsakodnevno je treba uravnovesiti s telesno aktivnostjo, ki jo opravljate, da bi ohranili zdravo uravnavanje telesne teže, ker če boste jedli več, kot boste gorili, bo vaše telo in zdravje to zamerilo.

Po mnenju strokovnjakov iz Klinika Mayo , kalorij to so tiste, ki vam dajejo energijo, ki jo potrebujete za izvajanje vaših dejavnosti; Vendar, ko je vaš vnos večji od tistega, ki ga telo uporablja za kritje vaših potreb, se shranjujejo v maščobni obliki po vsem telesu.