• Maj 2, 2024

Če čutite veliko bolečin, ki se začnejo v pasu, navzdol po stegnu noge in dosežete koleno, je to lahko zato, ker imate lahko išias.

Išias je izraz, ki se uporablja za pojasnitev vrste simptomov, povezanih z ishiadičnim živcem.

Tehnično se nanaša na bolečino, ki jo povzroča stiskanje ali draženje enega ali več živcev, ki zapustijo spodnji del hrbtenice in obsegajo večji ishiadični živec, in možne razmere, ki povzročajo to bolečino, so več.

Vzroki

Piha

Sedeči

Debelost

Staranje

Slaba drža

Dolgotrajno bivanje ali sedenje

Naložite težke stvari

Na srečo jih je več domača sredstva za išias Lahko vam pomagajo in mi jih delimo z vami tukaj.

Topla voda

V stolpec vstavite steklenico za vročo vodo ali del, kjer čutite bolečino, s tem boste sprostili mišice in bolečina bo izginila.

Spi na tvoji strani

To je še eno dobro zdravilo Dom za bolečino išiasa . Samo postavite eno blazino pod glavo, drugo pa med noge.

Čaj iz vrbe

Kuhamo ½ litra vode s listi tega drevesa 15 minut. Stresite in pijte to infuzijo vsakih 8 ur.

Surovi česen

Spodbuja dobro kroženje in to je ključ do olajšanja te bolečine.

Premakni se

Čeprav se zdi nelogično, Vadba je na splošno boljša za lajšanje bolečin v sluhu kot počitek pri postelji .

Bolnikom se lahko dovoli počitek en dan ali dva po poslabšanju ishiadične bolečine, vendar po tem času neaktivnost običajno poslabša bolečino.

Joga vaje vam bodo pomagale zmanjšati bolečino in ponovno pridobiti dobro počutje.

Če s temi domača sredstva za išias bolečina se nadaljuje, pomembno je, da greste z zdravnikom, da diagnosticirate resnost problema in določite zdravljenje, ki mu bo sledilo.