• Maj 6, 2024

The prilagodljivost pomaga nam izboljšali kakovost življenja , da rastejo kot ljudje in prilagoditi nepredvidenih razmerah, vendarKako smo lahko bolj prilagodljivi ljudje? , še posebej, ko izgubimo nadzor nad situacijami ali kaj načrtujemo, je šlo narobe.

Glede na Jenny Moix, profesorica psihologije na avtonomni univerzi v Barceloni fleksibilnost je sposobnost, da se postavimo v oči sogovornika, da imamo odprtost.

Prilagodljivost se prilagaja

Toda bodite prilagodljiv to ne pomeni, da se predamo vsem ali da smo podložni, to pomeni prilagoditi nepredvidljivim situacijam, prilagoditi se, kaj ljudje mislijo, čutijo in so. Pomeni tudi povezovanje s spremenjenimi pogoji.

Ker smo prožni, se držimo svojega stališča, hkrati pa se zavedamo, da imajo drugi svoje in da ne želimo spremeniti njihovega pristopa. Prav tako ne podajamo razloga drugemu.

Ljudje, ki so zelo togo Z drugimi besedami, niso zelo prilagodljivi in ​​na splošno skušajo vse obvladati. frustracije , anksioznost in depresije potrjuje. \ t klinični psiholog Andrea Umbach .

Čeprav se ne morete spremeniti iz dneva v dan, lahko to kakovost gojite in boste navdušeni nad tem, kako dobro se boste počutili. Tukaj je nekaj idej za dosego tega procesa.

Analizirajte svoj odnos

1. Pomiri se Vzemite si čas, preden daste ali ne.

2. Spoštovanje. Občutek in razmišljanje drugih, pa tudi pravila, ne da bi se sprijaznili.

3. Odprite Naredite nove stvari, poiščite druge izkušnje in poslušajte različne ideje.

4. Delegat. Presenetite se s tem, kar lahko drugi dosežejo za vas.

5. Zaupanje. Obstaja več načinov za dobro delo, ne nujno, kot ste pričakovali.

Sama znanost je potrdila, da vrste, ki jih dosežejo prilagoditi preživijo. To velja za naše življenje, saj bomo fleksibilni čustveno več stabilen , se bomo naučili poslušaj in a opazujte s pozornostjo, da vzamete najboljše iz vsake situacije in zavržete, kar ni primerno.
 

Video Medicina: Prilagodljiva čistilna glava druge generacije (Maj 2024).