Danes je mednarodni dan sreče

• Maj 8, 2024

20. marca je mednarodni dan sreče, datum, ki so ga izbrali Združeni narodi in ki priznavajo pomembnost posamičnega in kolektivnega srečanja.

Vsako leto se izvede poročilo o svetovni sreči, raziskava, ki odraža stanje sreče držav sveta. V svoji izdaji za leto 2018 je naredila novo klasifikacijo: srečo svojih priseljencev.

Glede na to študijo, ki je bila predstavljena prejšnji torek, je Finska "najsrečnejša" država s 7,632 od 10, sledijo ji Norveška, Danska, Islandija, Švica, Nizozemska, Kanada, Nova Zelandija, Švedska in Avstralija.

V Latinski Ameriki vodi Kostariko, ki je na 13. mestu. Temu državam sledijo Mehika (24), Čile (25), Brazilija (28), Argentina (29), Urugvaj (31), Kolumbija (37), Salvador (40), Nikaragva (41), Ekvador (48). Bolivija (62), Peru (65) in Honduras (72).

Ali sreča podaljšuje življenje?

Več kot 160 znanstvenih študij dokazuje povezavo med pozitivno stanje duha in dolgoživost . Glede na Ed Diener , Zaslužni profesor psihologije Univerza v Illinoisu (Chicago), ki je vodil raziskavo, navaja, da "obstajajo jasni in prepričljivi dokazi, da so srečnejši ljudje bolj zdravi in ​​živijo dlje".

Študija, objavljena v reviji Uporabna psihologija: zdravje in dobro počutje, navaja, da se je znanstveni projekt osredotočil na 8 različnih vrst dolgoročnih raziskav, pa tudi na eksperimentalne teste, tako pri ljudeh kot pri živalih.

Na primer, pokazalo se je, da ljudje, ki so bolj pesimistični, umirajo mlajši, medtem ko so tisti posamezniki, ki imajo optimistično vedenje, zmanjšali hormone, povezane z stres so povečali svoj imunski sistem in bolj zdravo srce.

Diener je dejal, da čeprav se sedanje zdravstvene politike osredotočajo na zmanjšanje Prekomerna teža , Debelost , kajenje , slabe prehranjevalne navade in pomanjkanje vajo : "Morda je čas, da dodamo srečo in se izognemo kronični jezi in. \ T depresije ".

Praznujemo vsak dan, kot da bi bili svetovni dnevi sreče in opazili boste, da bo vaš um in telo v ravnovesju, fizični in čustveni problemi pa bodo manj.

Video Medicina: Naša pravica je, da to vemo! Anton Komat (Maj 2024).