Ustno olje proti olju proti vnetju dlesni

• Maj 1, 2024

Očistite zobe, siđite zobo in obiščite zobozdravnika redno so pomembni vidiki pri preprečevanju gingivitisa. Če vaši zobje niso pravilno brušeni in očiščeni z dnevno nitko, da odstranite bakterijsko plaketo, se pojavi gingivitis in lahko izgubite zobe.

Poleg ustreznega ustna higiena in od rednih pregledov na zobozdravnika, obstajajo stvari, ki jih lahko storite za zdravljenje in / ali preprečevanje gingivitisa, kot je izpiranje ust olje, znano v angleščini kot "vlečenje olja."

Zdravstvene koristi te prakse niso znanstveno dokazane, vendar pa ta postopek zagotovo pomaga izboljšati zdravje vaših dlesni in zob. Poleg tega obstajajo tisti, ki pravijo, da pomaga uravnavati hormone pri ženskah, izboljšuje kožo in pomaga pri motnjah spanja.

Če želite eksperimentirati s to tehniko, vam povemo, kako jo lahko uporabite in jo izkoristite:

V skodelici tople vode raztopite katerokoli od naslednjih olj: oljne repice, sončnice ali sezama in zmešajte 30 gramov z 10 kapljicami olja čajevca, 6 kapljic olja miro, 3 kapljice limoninega olja ali 1 kapljico olja metine.

Brez zaužitja ali grganja olja skozi usta pustite, da se prižge 15 minut. Če se utrudite, silite svojo čeljust in morate jo upočasniti.

Na začetku je običajno, da ne držite toliko časa z oljem v ustih, ampak s prehodom dni se lahko podaljšate do minut. Zelo pomembno je, da olja ne pogoltnete.

Ko končate pljuvati (veliko mest priporoča, da to storite v stranišču) in dobro sperite z vodo.

Poleg zgoraj navedenega lahko na obraz zamenjate in nanesete tople in hladne obkladke, da zmanjšate vnetje dlesni zaradi gingivitisa. Naredite to večkrat na dan, da dobite boljše rezultate, vendar nikoli ne izpustite pravega ustna higiena .

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in na YouTube