Dobra stran dela pod stresom

• Maj 11, 2024

Glavobol, težave s koncentracijo, težave s spanjem, nelagodje v želodcu, depresija, neugodje v mišicah in / ali hrbtu in slabo razpoloženje. Ali imate ali ste imeli katerega od teh simptomov ali poznate nekoga, ki jih ima? Verjetno gre za to stres .

Ali ste vedeli, da je eden od glavnih vzrokov za to stres Ali je to povezano z zahtevnimi delovnimi pogoji? Zato bi bilo idealno, če bi izbrali delo, ki ni zelo stresno, ki nam ne odvzame spanja ali povzroči veliko napetosti, vendar študija, ki jo je izvedlaZdrava podjetja International opisuje drugo panoramo.

Ta študija kaže, da za večino ljudi delo z malo stresa je potrebno . Toda bodite previdni! To ne pomeni, da lahko vzdržujete pospešeno življenje, polno odgovornosti in pritiskov.

Nasprotno, veliko je preiskav, ki kažejo na škodljive učinke stres zlasti, če se vzdržuje dolgo časa, saj lahko povzroči kronične ali trajne bolezni, vključno s srčnimi težavami, zlasti pri ženskah.

Zato je ključno najti pravo ravnotežje - tako kot na drugih področjih življenja - med nalogami ali odgovornostmi, ki lahko predstavljajo poklicni izziv pred presežkom, ki lahko resnično preoblikuje naše življenje v muko.