• Maj 13, 2024

Ali želite orisati vašo številka označi to subtilno ali izgovori svoje krivulje do te mere, da ustavi promet? Matthew Martinez vam pove, kako in brez odhoda od doma.

Prva stvar, ki jo morate imeti v mislih je, da morate biti konstantni. Izberite dneve in ure vadbe, ki ne vplivajo na druge dejavnosti.

Izberite najboljšo površino v hiši, kjer se počutite najbolj udobno pri izvajanju vadbenih rutin in se prepričajte, da imate dovolj prostora brez vmešavnih predmetov.

Aktivirajte se brez pretvez

Biti discipliniran je zelo pomemben. Izogibajte se odvračanju pozornosti in poskusite vaditi, kadar doma ni ljudi, ali imate nekaj stvari za početi.