• April 28, 2024

Več kot enkrat se boste počutili utrujen v pisarni, kljub temu, da je imel najboljši počitek ob koncu tedna, vendar si si predstavljala, da mora to storiti, ker si ti starosti res vam pove ur dela, ki ga morate opraviti.

Pri ljudeh ritmi aktivnosti sčasoma se delijo in spreminjajo, enako se dogaja urnikov dela, od vaše starosti pove vam, koliko ur morate delati, da dobro sledite svojemu biološkemu ritmu.

Glede na preiskavo Ekofiziologija v Franciji obstajajo dokazi staranje človeških bitij, merjeno z ciradianski sistem to je ritem življenja, ki ga vodimo in to vključuje delo.

Ogledate si lahko tudi: Kaj jesti, če želite delati več na delovnem mestu?

V študiji so ovrednotili staranje primatov in zabeležili aktivnost lokomotiva v različnih dejavnostih in starostih.

Rezultati

Odrasli prijavijo več aktivnosti v. \ T biološka ura , kar pomeni več aktivnosti med. \ t dan in začetek v poznejših urah. Faktor svetlobe je bil odločilen za opravljanje dejavnosti, kar kaže, da je starejši dan boljši.

V nasprotnem primeru mladi r intenzivnejše dejavnosti na začetku. \ t noč in na splošno v teku, kar omogoča, da se delo, če želijo, dobi brez večjih težav.

Kako dolgo lahko delam?

Čeprav študija določa stopnje uspešnosti glede na starost, ki je odgovorna za ritmične motnje po vsem svetu življenja , s časom le zmanjšuje naše delovne in kognitivne sposobnosti.

To kaže, da se naš srčni utrip spremeni z našo biološki ritem in pri višji starosti, nižjo učinkovitost. Če je normalno, da delate od 8 do 10 ur, ko ste mladi, bi lahko prenehali do 12 ur, ne da bi se ustavili, toda pri starejši starosti bi bilo za vas nekaj zelo občutljivega. zdravje .

Ker si prebral to ...

Kako izgubiti težo, ne da bi se vrnili navzgor (POTRJENO)

Torej morate porabiti zeleni čaj, da izgubite težo

To je popoln ženski obraz

4 posledice, ki jih pogosto ne opravlja spolni odnos

Video Medicina: Gordan Krajisnik - Rezultat (Official Video) (April 2024).