Za kaj je kurkuma dobra?

• Maj 1, 2024

Različne študije zagotavljajo, da je kurkuma korenina, ki ne bi smela manjkati iz vaše dnevne prehrane, saj vas ne samo očisti od toksinov, temveč vas tudi ščiti pred razvojem bolezni.

1. Zaščitite svoje srce Ekstrakti začimbne kurkume, znane po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, pomagajo preprečevati srčne napade, zlasti pri ljudeh, ki so bili podvrženi operaciji bajpasa.
2. Izogibajte se razvoju sladkorne bolezni. Študija, objavljena v American Diabetes Association, podrobno navaja, da uživanje tega korena običajno zamuja začetek te bolezni.
3. Pazi na možgane Raziskava, objavljena v reviji Stem cell research & therapy podrobnosti, da kurkuma pospešuje obnovo možganskih celic, tako preprečuje razvoj degenerativnih bolezni, kot so Alzheimerjeva ali cerebrovaskularna nesreča.

Če nameravate dodati to hrano v vašo prehrano, je najbolje, da to storite v majhnih količinah, da boste uživali v vseh koristih, ne pozabite, da so vsi ekscesi slabi.

Spremljajte to navado s prakso vadbe in s pravilno hidracijo, tako boste opazili, kako bo vaše telo delovalo bolj v vseh dnevnih aktivnostih. In vi, ali že izkoriščate vse prednosti kurkume za vaše zdravje?

Ker si prebral to ...

Zakaj so ljudje s tetovažami privlačni?

Kako dolgo traja menopavza in kateri so njeni prvi simptomi

Najnevarnejša oprema v telovadnici

Koristi od ovsena posta ... Bili boste očarani!