• April 26, 2024

Čeprav kreme obljubljajo odpraviti celulit , ključno je skrbeti za hrano; na primer z zmanjšanjem porabe kave, preprostih ogljikovih hidratov in sladkorjev.

Po mnenju strokovnjakov izKlinika Mayo te navade lahko dopolnite z zdravljenjem zmanjšanje maščobe v različnih delih telesa in se izogibajte zadrževanje tekočine

5 zlatih pravil za odpravo celulita iz zadnjice

1. Omejite vnos ogljikovih hidratov

Z zmanjšanjem porabe živil, bogatih s kalorijami in škrobom, se boste izognili maščobam v zadnjici, bokih, trebuhu in nogah. Jejte le tiste, ki vam dajejo energijo, potrebno za izvajanje vaših dejavnosti.

2.- Pozabite na "čudežne diete"

Izogibajte se tem vrstam načrtov za hrano, ki obljubljajo, da bodo v kratkem času odpravili prekomerno telesno težo; samo boste pridobili večjo težo in kopičenje maščob. Odločite se za uravnoteženo prehrano, ki vključuje izdelke, bogate z vlakni.

Video Medicina: 5 zlatih pravil oblikovanja bikini postave (April 2024).