Zaščitite pljuča

• Maj 5, 2024

Čeprav imajo nekateri ljudje težave s pljuči in imajo zato težave z dihanjem, zdravniki priporočajo, da zmerno vadijo, da oksidirajo svoje telo. Upoštevajte:

Praksa zmerne vadbe, ki vključuje dihalne vaje, kot je joga, vam pomaga, da oksigenirate in okrepite pljuča.

2. - Ugodna je tudi hoja ali tek, saj znižuje krvni tlak in izboljšuje cirkulacijo.

3. - Izvajanje fizične aktivnosti vam omogoča, da se počutite bolje, spati udobno očistite celotno telo.

4.- Pomaga vam okrepiti kosti in se boste počutili bolj napetega.

Za vse to in še veliko več, ne pozabite vključiti vadbe v svojem življenju, ker čeprav imate kakšno bolezen, če jo naredite zmerno in nizko in nasvet zdravnika, se bo vaše zdravje močno izboljšalo.

Video Medicina: So Hyang - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #9 (Maj 2024).