7 nasvetov za življenje z virusom HIV

• April 29, 2024

Prvi korak do življenja z boleznijo je sprejeti . To pomeni, da morate postati zavesten del življenja, z uporabo strategij in metod, ki nam omogočajo boljšo kakovost življenja.

Pri bolnikih s HIV AIDS-om to ni izjema. Po mnenju psihoterapevta Centra za preprečevanje in obvladovanje aidsa (Censida), Benjamin Pelayo, se mora oseba, ki ima HIV, soočiti z resničnostjo in živeti na najboljši način, zato strokovnjak daje naslednja priporočila:

1. Spoznajte in bodite disciplinirani s protiretrovirusnim zdravljenjem.

2. Uresničite svoje vsakdanje življenje; Imate enake pravice in želje kot oseba brez HIV aidsa.

3. Delajte na tem, kar najbolj uživate in imate pozitivne misli; To izboljša vaše razpoloženje in posledično vaše zdravje.

4. Vključite se v svoj družbeni svet. Ne izolirajte se Bodite zadovoljni z ljudmi, ki jih imate radi, bolje se boste počutili, povečali boste obrambo in to vas bo motiviralo, da se boste vsak dan borili, da boste boljši.

5. Aktivno spolno življenje lahko vodite, dokler uporabljate zaščito.

6. Naredite pet obrokov, ki so bogati z zelenjavo, beljakovinami, minerali in antioksidanti.

7. Naredite zmerno telesno aktivnost, ki vam omogoča, da se sprostite, premaknete in živite bolje.