• Maj 4, 2024

Ko vsi vidiki vašega življenja dobro napredujejo, je zelo enostavno hvaležen , vstati vsako jutro in pomisliti, kako srečen si. Toda ko greš skozi slabih trenutkov Ohranjanje tega odnosa, ne glede na to, kako težko se zdi, je bistvenega pomena za napredovanje.

Zaradi demoralizacije, hvaležnost Ima moč, da energizira. Zahvaljujoč obupu, hvala prinaša upanje. Z drugimi besedami, biti hvaležen nam lahko pomaga soočiti se s težavnimi časi, «pravi. Robert Emmons , profesor psihologije Univerza v Kaliforniji .

Da bi premagali slabih trenutkov , ki so običajno tisti, ki vas bolj poučujejo o življenju, obstajajo določene stvari, ki jih ne smete pozabiti. Tukaj nekaj od njih, ki temeljijo na informacijah iz Kaia Roman , avtor "Načrt veselja" .

1. Poiščite podporo drugih

Ko mu poveš svoje težave za druge se zavedate, da niste edini, ki gre skozi slabe čase. S tem dobiš nasveti in pomoč na podlagi izkušenj ljudi, ki so uspeli napredovati. Nekateri od njih so lahko koristni tudi za vas.

2. Močnejši ste, kot mislite

"Najgloblja žalost, ki kipi v njegovem bitju, več radosti, kot jo lahko vsebuje", Khalil Gibran, avtor "Prophet"

Video Medicina: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Maj 2024).