10 sovražnikov vaše kože

• Maj 4, 2024

Nekateri zunanji dejavniki lahko postanejo sovražniki kože, ker so naklonjeni oksidaciji celic, ki so glavni vzrok staranja in poslabšanja dermisa, in poudarjajo Španska akademija za dermatologijo in Venerologijo (AEDV).

Strokovnjaki opozarjajo, da je treba za ohranitev mladostnega videza spremeniti navade, ki zmanjšujejo vpliv prostih radikalov, ki napadajo kolagena, elastina in vlakna vlage. Prvi korak je, da se zaščitite pred naslednjimi sovražniki kože.

1. Sonce Prekomerna izpostavljenost ultravijoličnim žarkom povzroča madeže na koži, zmanjšuje hidracijo in spodbuja razvoj raka. Poleg tega AEDV zagotavlja, da je tanoreksija eden glavnih vzrokov za prezgodnje staranje.

2. Tobak Pojav gube se pri ženskah, ki uživajo cigarete, potrojijo, pri moških pa to pomeni dvojno tveganje. Vpliva na krvni obtok in zmanjšuje oksigenacijo tkiv.

3. Alkohol Predvsem destilat (viski, gin ali vodka) povzroča prezgodnje staranje, ustvarja motnost in bledo barvo na koži ter vpliva na krvni obtok.

4. Neželena hrana Pomanjkanje vitaminov in hranil, kot tudi presežek nasičenih maščob in kalorij povzroča spremembo v presnovi lipidov, ki povzroča akne, seboreični dermatitis in luskavico.

5. Stres Prednost daje razvoju gub, vpliva na kakovost spanja, ki povzroča nastanek temnih krogov, aken in naredi kožo bolj ranljivo za okolje. Poleg tega lahko oteži kožne bolezni, kot so dermatitis, luskavica in rozacea.

6. Staranje hormonov. Po menopavzi se izgubi do 30% kolagena, zato koža izgubi čvrstost in videz gub se poglablja.

7. Onesnaževanje Prah in nečistoče, ki so v zraku, pokrivajo pore, kar pospeši pojav aken.

8. Klimatska naprava Kožo dehidrira, tako da je ranljiva, luskasta in suha.

9. Spremembe teže. Hitro dvigovanje ali spuščanje za nekaj kilogramov škoduje elastičnosti kože, zato se pojavijo strij in flaccidnosti.

10. Zaprtje Spremembe v vašem prebavnem sistemu povzročajo kopičenje toksinov, ki poganjajo kožo. Izogibajte se tako, da vsak dan popijete vsaj dva litra vode.

Da bi izgledali sijoči in brez nečistoč ter preprečili prezgodnje staranje, se zaščitite pred temi sovražniki s kožo z uporabo sredstev za zaščito pred soncem, pravilnega čiščenja in zdrave prehrane. In vi, kako skrbite za svoj videz?
 

Video Medicina: 4 glavni faktorji, kako med preobrazbo ohraniti čvrsto in napeto kožo (Maj 2024).