Več kot si mislite, več kalorij boste spali?

• Maj 5, 2024

Kompleksno razmišljanje in intenzivna aktivnost možganov zahtevata več energije kot običajno kot redni duševni procesi, tako, kot tudi vajo močna telesna napornost, mora intelektualno napor ustvariti utrujenost ali "obrabiti" možgane, kot kaže članek, objavljen v reviji Scientific American .

Možgani so edini organ, ki zahteva tako veliko energije na osnovni način, pri čemer morajo te koncentracije vedno zadostovati za oskrbo milijarde nevronov med aktivnostjo možganov, tudi če ne pošiljajo signalov. To je drago in neprekinjeno vzdrževanje, vendar je potrebno, glede na medcience.com

V povprečju imajo možgani približno 1,4 kilograma, 2% telesne teže; zaradi velike možganske aktivnosti pa lahko zahteva tudi do 20% celotne energije in kalorij, tudi ko je telo v mirovanju.

Na primer, navaja znanstveno revijo, študijo Claude Massier, z univerze v Ottawi, Kanada, določa, da je strošek kalorij povprečna normalna oseba bi bila 2400 kcal v 24 urah, približno 54,16 kcal na uro in 15,04 kalorij na sekundo.

Če predpostavimo povprečno stopnjo presnovno v mirovanju 1300 kalorij, možganska aktivnost porabi 260 teh kalorij samo za dobro delovanje; to je 10,8 kalorij na uro ali 0,18 kalorij na minuto.

Poleg tega, v skladu z revijo, ko se izvede kompleksna možganska aktivnost, nevroni vnamejo krvne žile in zahtevajo večjo porabo energije, tako da lahko zahteva višjo zahtevo. glukoze , ki ga je vzel od delavca za druge telesne funkcije.

Vendar pa Robert Kurzban z Univerze v Pennsylvaniji, v svoji študiji poudarja, da v resnici možgani ne potrebujejo večje porabe glukoze ali kalorij za pravilno delovanje nevronov ob zapletenih intelektualnih dejavnostih.

Pravzaprav, pojasnjuje specialist duševno utrujenost Kar se počutimo po večji koncentraciji in intelektualnih dejavnostih, je predvsem posledica ideje, da smo pred določenimi možganskimi aktivnostmi naredili velik napor, ne pa, da je bilo dejansko vloženega veliko truda. kurjenje kalorij .

V tem smislu še vedno proučujemo način, na katerega ima možgani energije in glukoze skupaj. Medtem ko je organ, ki v mirovanju zahteva dobro količino energije za možganske dejavnosti pa to ne pomeni nujno, da je potrebna večja poraba.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Video Medicina: What The Fat | Igor Kopše | TEDxŽetale (Maj 2024).