Aplikacije se bodo bolje počutile

• April 26, 2024

Verjeli ali ne, nova študija zagotavlja, da vsaka telesna aktivnost poveča razpoloženje, zato hodite, bežite, hodite po drsalkah ali peljite psa na sprehod.

Študija, objavljena v Plos one Journal, NY; spremljalo več kot 10 tisoč ljudi, ki redno prenašajo aplikacije Wellness in Fitness v Googlove aplikacije.

Vidite lahko tudi: 7 živil, ki ustvarjajo srečo

Aplikacija, ki se oglašuje kot način, kako pomagati ljudem, da sledijo svojemu življenjskemu slogu, zahteva merjenje sreče na lestvici po prakticiranju "x" aktivnosti.

Primerjava kaže, da so tisti, ki so več časa sedeli, pokazali nižje zadovoljstvo in dobro počutje.

Tisti, ki so hodili, delali so nekaj časa, vzeli psa na sprehod ali zapustili pisarno, da bi vsaj 15 minut dihali, so dali boljšo oceno blaginje.

Video Medicina: The price of shame | Monica Lewinsky (April 2024).