• Maj 3, 2024

Človek živi v družbi (delo, družina, par), ki lahko v njem ustvarjajo različne čustva in težave, ki niso koristne za zdravje. Vendar, kako vplivajo na organizma

Glede na študijo, ki jo je objavil Journal of Canadian Medical Association, pozitivno dojemanje sebe in okolja je povezano z večjim dolgoživost in manjše tveganje za hude bolezni po 60. letu starosti.

Ali usoda dela proti tebi?

Stres , depresije , razprave in strah so nekatere stvari, ki se lahko pojavijo po problemu, ampak kako to vpliva na blaginjo na splošno. Tukaj vam povemo 7 načinov, kako poškodujete vaše zdravje.

1. Če vas vaši sodelavci slabo obravnavajo, lahko zmanjšajo vaše življenje. V preiskavi, ki jo je objavil. \ T Zdravstvena psihologija Pokazalo se je, da so ljudje, ki se na delovnem mestu ne počutijo podprti, za 2,4-krat bolj verjetni umiranje v zgodnjem obdobju.

2. Ljubezen ali sovraštvo? Za Johna M. Gottmana, professor emeritus za psihologijo in vodja študije, ki jo je izvedel Univerza v Washingtonu, kaže, da lahko boj povzroči patologije: motnje. \ t tesnoba, depresije, odvisnosti.

3. Stresno delo poškoduje vaš spomin. Študija Nevrobiologija bolezni, kaže, da možgani, ki so prekomerno in nenehno izpostavljeni stresu, utrpijo škodo na njeno strukturo in delovanje ter da te motnje med drugim posredujejo toksični učinki kortizola

4. Težave pri parih povečujejo nelagodje pri revmatoidnem artritisu. Glede na preiskavo. \ T Arizona Artritis Center na Medicinski fakulteti Univerze v Arizoni v Tucsonu, a višja stopnja združljivosti s parom ima manj simptomov depresije in anksioznosti, manj telesnih invalidnosti in vpliva artritis življenja, vključno z bolečino, omejevanjem dejavnosti in odnos.

5. Brez prijateljev je škodljivo kot kajenje. Imate trdni medosebni odnosi so tako pomembni, da prinesemo zdravo življenje kako prenehati s kajenjem, izgubiti težo ali vaditi, razkriva študija, objavljena v reviji Medicina PLoS . Pomanjkanje teh lahko pomeni 15 cigaret.

6. Tesnoba . Preiskava. \ T Florida State University predlaga, da nekaj težav spodbuja razvoj anksioznih motenj, kot je agorafobija in socialne fobije.

Ne pozabite, da je vaše zdravje v vaših rokah in samo vi lahko zagotovite ravnotežje življenja Pazite!
 

Video Medicina: The price of shame | Monica Lewinsky (Maj 2024).