Plesni svoje telo z zračnim plesom

• Maj 2, 2024

The zračni ples Postala je nova alternativna vaja za oblikovanje in toniranje telesa, pa tudi za izboljšanje vaše koordinacije in prilagodljivost . Ta tehnika ustvarja večjo blaginje , ki prispeva k ustvarjanju boljšega kakovosti življenja .

Glede na informacije, objavljene leta 2006. \ T Huffington Post, v zračni ples izvaja se zelo močno mišično delo; Vendar pa zaradi koncentracije, da bi dosegli cilj doseči vrh traku in izvajati akrobacije, ne čutite truda in uživajte.

Strokovnjaki poudarjajo, da morate poznati svoje telo in se ne bojte višin, da boste lahko uživali v dejavnosti, sprostili stres in ton mišice vašega telesa, predvsem tistih, ki so v rokah, nogah in trebuhu, in najbolje, da boste zgoreli kalorij impresivno.

Pomembno je, da se naučite prilagoditi tkanino okoli zapestij, ker je ta del glavna opora vašega telesa. Ta del zračni ples Ne bi vas smelo motiti. Da vam predstavim, kaj je zračni ples , naslednji videoposnetek prikazuje osnovno sejo:

Druge koristi, ki jih prinaša zračni ples, so zmanjšanje nespečnost , olajša ravnotežje, zmanjša bolečine v hrbtu, vratu in glavi.

Če vam je všeč, da plešete in preizkušate nove aktivnosti, vas bo varen zračni ples očaral, poleg tega pa vam bo v pomoč preprosto in zabavno pomagati, da ne boste prekinili misije. In vi, bi se radi udeležili pouka letalskega plesa?

Sledite nam@GetQoralHealth inGetQoralHealth na Facebooku

Želite izgubiti težo? barva: # 333333 ">Prijavite se z nami in uživajte v novem barvnem orodju: # 333333 ">GetQoralHealth