Razlogi, zakaj bi morali jesti več konzervirane tune

• April 26, 2024

Obstaja veliko okusnih receptov, ki uporabljajo tune v pločevinkah, saj ima tudi odličen okus in je vsestranska sestavina za kuhanje, prispeva koristne lastnosti za naše zdravje.

1. To je pusto meso, ki vam bo pomagalo izgubiti težo ali ohraniti idealno težo.
2. Vsebuje veliko količino beljakovin, ki vas bodo dolgo zadrževale.
3. Pomaga pri uravnavanju visoke ravni holesterola, saj je pomemben vir omega-3, ki pomaga tudi pri dobrem delovanju nevronov.
4. Krepi imunski sistem, ker ima visoko vsebnost selena.
5. Lahko se porabi hladne ali tople jedi. Preden se pripravite na kuhanje, ne smete skrbeti za ravnanje s surovimi ribami.
6. Je cenovno dostopen in dostopen izdelek, ki ga lahko dobite v supermarketih in samopostrežnih trgovinah.

Delimo nekaj preprostih receptov, ki jih pogosteje uživate v tej okusni ribi.

10 preprostih in poceni receptov s tuna v pločevinkah

PRIPOROČAMO VAM

Vse znotraj pločevinke tune

Tuna torto za študente

Tuna in testenine: najbolj delirantna in gospodarska romanca!

Vljudnost: Delirious Cuisine

Video Medicina: Salt of the Earth - Sodium and Plant Based Diets (April 2024).