Odkrijte, kako poteka predavanje

• Maj 4, 2024

Po mnenju strokovnjakov, razred. \ T predenje se začne z a ogrevanje 5 do 10 minut nežno pedaliranje, medtem ko nam monitor daje navodila potrebno pozicioniranje in pravilno vrtenje pedal.

Vsaka seja je drugačna, zato nikoli ni dolgočasna in ima lahko drugačen profil, odvisno od ravni skupine; Zato inštruktor igra pomembno vlogo pri popolnem delovanju. \ t razredi , mora usmerjati in nadzorovati, v celoti se vključiti v skupine , z uporabo dražljajev, ki motivirajo učence in nadzor, ki ohranjajo idealno raven dela.

Glavni del vsake seje je namišljena pot 40 minut skozi ceste in kraje z različnimi ovire raznolika ravni . V zvezi s tehničnim delom. \ T predenje , to bi morali vedeti vse kolesa nosijo zavoro, ki deluje z a vzvoda ali kolo, ki se nahaja v krmilo , ali pod njo, in to naredi pedala imajo več ali manj težav, s tem kar lahko popolnoma simuliramo zelo strm vzpon ali delirski spust.

The pedala je konstantna in med razredom ni prekinjena; udeleženci lahko povečajo ali zmanjšajo ritem , lahko spremenijo položaj kolesa in spreminja raven odpornost kadar koli seje, vendar nikoli ne ustavite. Pedal z različnimi drže , stoji ali sedi; lahko tudi spreminjate namestitev orožja v krmilo .

Ta vrsta usposabljanja je idealna alternativa za vse, ki iščejo dejavnosti in zabavno ob istem času.

Preverite in ostanite v formi!

Video Medicina: J. Krishnamurti - San Diego 1972 - Convers. 1 with E. Schallert - Goodness only flowers in freedom (Maj 2024).