• April 26, 2024

Božični čas je čas, da z družino delimo dosežke, ki nam jih eno leto zapusti; vendar obstajajo ljudje, ki teh trenutkov ne uživajo.

The Medicinska fakulteta Nacionalne avtonomne univerze v Mehiki (UNAM), definira depresijo je bolezen, ki globoko spremeni občutke in misli tistih, ki trpijo zaradi njega, poleg izgube zanimanja za dejavnosti, ki so bile prej prijetne.

Morda vas zanima tudi: Življenje s starejšimi odraslimi, izboljšanje pričakovane življenjske dobe

Kako depresija vpliva na starejše odrasle?

Glede na Ameriško psihološko združenje , pri starejših odraslih Postane prisotna, ko imate občutek izgube nadzora nad svojim življenjem zaradi težav z vidom, izgube sluha in drugih fizičnih sprememb.

Počitniška sezona običajno povzroča pri starejših odraslih ker dodajajo izgube svojim najbližjim, njihovega zdravja, pomanjkanja socialnih mrež, podpore, živih situacij odvisnosti ali zapuščanja; poleg funkcionalnih omejitev.

The Licenca Cynthia Pereyda Herrera, svetovalka za tatatologijo v Dalinde Metabolic Bariatric Centru , pojasnjuje, da se ta vrsta motnje pojavlja pozimi.

Zmanjšanje svetlobe podnevi povzroči spremembo dveh kemičnih snovi v možganih, ki sta melatonin in serotonin, ki sta odgovorna za uravnavanje ciklov spanja in budnosti, energije, apetita in razpoloženja.

Kako zaznati pri starejših odraslih ? Tukaj delimo nekaj simptomov:

1. Počasi v razmišljanju.

2. Odvračanje pozornosti ali pozabljanje.

3. Zmanjšanje dejavnosti vsakdanjega življenja.

4. Obup, žalost ali apatija.

5. Nespečnost ponoči in dolga obdobja spanja čez dan.

6. Visoka poraba sladkih živil.

7. Nizko samospoštovanje.

8. Samomorilne misli ali povezane s smrtjo.

Številke Nacionalni inštitut za geriatrijo Kažejo, da 15% odraslih, starejših od 65 let, trpi za depresivno motnjo, ki v večini primerov ni diagnosticirana ali ustrezno zdravljena.

Kako pomagati?

Ocenjuje se, da bo 30% do 50% vseh starejših odraslih v življenju imelo epizodo depresije. Zato delimo nekaj priporočil Dalinde Metabolični bariatrični center tako jim lahko pomagate premagati to stopnjo:

1. Naredite dejavnosti. Vključite starejše v družinske dejavnosti

2. Delež z naravo. Priporočljivo je dnevno sončenje za 15 minut.

3. Bodite del sveta. Če je oseba v postelji, pustite sončno svetlobo skozi okno

4. Aktivirajte se Povečajte telesno aktivnost s kratkimi sprehodi v tujino.

5. Higiena spanja. Vzemite dremke največ dvajset minut.

Zgodnja diagnostika in zdravljenje pomagata preprečevati in preprečevati čustvene posledice pri starejših odraslih . Poskrbite za njih!