5 nasvetov, da ne bo tipična slaba skodelica

• Maj 3, 2024

Ste eden tipičnih, ki pijejo, dokler se steklenica ne konča? ali tistih, ki gredo s tem, da vplivajo na svoje prijatelje s stavki, kot so ... zadnji in mi odhajamo! Potem vas bodo zanimali ti NASVETI, da boste lahko uživali v svoji pijači in prenehali biti tipična slaba pijača praznikov.

1. Upoštevajte tiste, ki ne želijo piti več, vsak organizem je drugačen in v vsaki osebi učinki alkohola se razlikujejo glede na njihovo težo, mišično maso in višino, če so jedli hrano, med drugimi dejavniki, zato prenehajte vplivati ​​na svoje prijatelje, sledite koraku, kajti tisto, kar boste dobili, je, da se umaknete in postanete slab pokal, bolje jih podprete, da nadzorujejo, koliko pijač pijejo.

2. Če držite več kot drugi, ne zato, ker veste, kako piti, to je pravzaprav zato, ker ste že ustvarili toleranco do alkohola in vsakič, ko morate piti več kozarcev, da bi občutili enake učinke; to je tveganje za vaše zdravje, da bi se izognili preveliki uporabi, je priporočljivo, da če ste ženska, ne pijete več kot dve standardni pijači na uro in pol, in če ste moški ne več kot tri na uro, v obdobju 24 ur.

3. Da bi se izognili vstajanju hitreje, vstavite pijačo s prigrizki ali brezalkoholnimi pijačami, lahko so koktajli, kot je znani sončni zahod, ki je kombinacija grenivke, ananasa, pomaranče, grenadine in strganja limone, sveže za ta čas toplote.

4. Naučite se poznati svoje meje, če se počutite malce vrtoglavo, alkoholne pijače takrat počakajte in počakajte, da se jetra obdela z alkoholom, je način, kako se lahko stabilizirate, zabavate in se izogibate tipična slaba pijača.

5. Ne pozabite uničiti škatle, raztrgati etiketo, zlomiti ali izprazniti prazno steklenico alkohola, preden jo vržete v smeti, tako da se boste izognili ponovni uporabi in potem jo boste vzeli za samoumevno. da pijete, preverite, ali je dobro zaprta, da ima etiketo in pečat zakladnice. To potrjuje, da je tisto, kar boste pili, izvirno in izpolnjuje vse standarde kakovosti.

Alkohol odvrača od vašega vedenja in če zlorabljate, lahko storite nepremišljenost, da boste pozneje lahko obžalovali ali pa se sploh ne spomnite, kaj ste naredili tisto noč, zato je najbolje preprečiti in poznati svoje omejitve, da se izognemo za vsako ceno. Paco Malacopa ali Lucía Ebria.

Če želite izvedeti več, obiščite www.alcoholinformate.org.mx "Sami se odločite, koliko ste vzeli" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW