• April 29, 2024

Izkazalo se je, da imate izlet na plažo ali dogodek, kjer želite preprosto pogledati spektakularno in da se vsi obrnejo, da vas vidijo, nato pa se odločite, da boste "začeli skrbeti za svojo prehrano". Kje začeti? Ena od prvih strategij, o kateri razmišljamo, je ustavi večerjo , vendar je tako, da obstajajo nekatere neučinkovite strategije za izgubo teže.
 

1. Ustavite večerjo : pomislite na to prvo idejo in poskusite "izrezati" kalorij . Povsem logično je, da če se ustaviš kosilo , lahko izgubite težo. Tudi ponoči je presnova počasnejša. Napaka! To je ena izmed najhujših strategij, ki jih lahko izberete, da boste poskrbeli za svojo figuro. Dejstvo je, da je preskakovanje večerje v prid kopičenje maščobe v telesu: nasprotno od tistega, kar želite doseči.
 

2. Prenehajte jesti moke ": Slaba moka, vsakdo jih obtožuje za pridobivanje teže." Na splošno je ta skupina zelo mamljiva, kdo ne želi jesti s tortilami, rižem, krompirjem ali testeninami? Težava ni v tem, da bi to vrsto hrane vključili v našo prehrano, ampak jo porabili prekomerno zaradi njene visoke vsebnosti ogljikovih hidratov . Ključ je v zmernih količinah.
 

3. Ne jedite sadov po 7 uri ali jih ne kombinirajte : To je povsem napačno, sadje in na splošno vsa živila zagotavljajo enako količino kalorij, ne glede na to, ali se zaužijejo in jih ne združujejo, kar ne vpliva na vašo težo; Nasprotno, barvanje prehrane pomeni, da se daje raznolikost in več hranil.
 

4. Pustite svoje rezultate v rokah reduktivnih masaž : nobena reduktivna masaža ne izloča maščob, ne sme se zavedati tistih maserjev, ki vam povedo, da boste urinirali ali se potili po maščobah, to je nemogoče. Reduktivna masaža dobesedno stisne maščobo in se bo sčasoma vrnila v prvotno mesto in obliko, zato je njen učinek le začasen.

Če boste naredili nekaj, kar bo poskrbelo za vašo figuro, naredite nekaj zdravega: jejte vsaj 3-krat na dan, idealno je, da naredite 5 obrokov; vključuje 5 obrokov sadja in zelenjave na dan, daje prednost živilom s celimi zrni in vlakni, vzame 2 litra vode in izbere puste beljakovine.

Spoznajte osebni načrt in uživajte v bogatih menijih in različnih okusih naših posebnih krokodilskih čipov, ki smo jih pripravili za vas na www.specialk.com.mx

Osvoji komplet

GetQoralHealth in Special K® Imamo presenečenje za vas, tako da v tem prazniku dobite fit in poglejte, kot ste si vedno želeli. Zmagajte enega 3 posebni K® kompleti kaj imamo za vas Edina stvar, ki jo potrebujete, je:

1. Sledite nam na naših socialnih omrežjih: Facebook, Pinterest in Twitter

2. Odgovorite na ta tri vprašanja:
a) Navedite dve napačni strategiji, da bi izgubili težo
b) Kateri okusi posebnih K Cracker čipov so tam?
c) Kaj se zgodi, ko prenehate z večerjo?
 

3. Pošljite svoje odgovore v to sredo, 24. julija od 13.00 ure na elektronski naslov: kontaktirajte @ GetQoralHealth in prve 3 osebe, ki bodo odgovorili pravilno, zmagajte!

4. Ime zmagovalcev se bo pojavilo v četrtek, 25. julija ob 13:00 na Facebooku in Twitterju. Ne pozabite, da je ta promocija veljavna samo v območju D.F in metropolitansko območje. Vso srečo!

Video Medicina: NAJBOLJE ZAKUCAVANJE IKADA?! *PRESAO IGRICU* (April 2024).