• Maj 10, 2024

"Takoj, ko poskušate braniti svoje zamisli, tvegate izgubo." Pogovor a težko vprašanje z vami par Ne gre za pravičnost in željo po zmagi, ampak za skupno iskanje "najboljše" rešitve, svetuje Aaron Karmin , psihoterapevt s certifikatom Mednarodni odbor za klinično hipnoterapijo .

Komunicirati težko teme s svojim par kot gospodarski, intimni in o izobraževanju otrok, pomeni, da se zavedamo besed, tona, ne da bi vzeli osebne stvari in našli pravi trenutek, «poglabljamo Karmin .

Da za dialog ... Ne razpravi

To je normalno, da skozi vse odnos sentimentalni surjan temah "Thorny", da ne vemo kako zdravljenje ; Vendar je ohranjanje stika z očmi, upoštevanje verbalnih in neverbalnih znakov druge osebe prvi koraki, ki jih je treba upoštevati, Karmin . Tukaj še nekaj.

1. Bodite natančni s svojimi besedami

Za razliko od žensk so moški bolj natančni, ko govorijo o temi. Torej, ko želite sporočiti novice svojemu partnerju, izberite "pametno", da bodo vaše besede jasne in neposredne. Tako boste bolj verjetno slišali in razumeli.

2. Poiščite pravi čas

Težko je določiti čas in dejavnosti; vendar je dobra strategija se strinjam eno imenovanje govoriti o temi, ki vas skrbi. Druga možnost je po sproščenem času, na primer kmalu po tem, ko se prebudite na dan počitka.

Izogibajte se stavkom, kot so "Moramo govoriti", ali "Želim vam povedati nekaj, kar me skrbi", to povzroča stres , najbolje je, da to naredimo naravno.

3. Osredotočite se na to, kar boste komunicirali

Karmin svetuje, da se osredotočite izključno na tisto, kar boste rekli svojemu par in ne postavljajo drugih vprašanj, ki niso pomembna. V idealnem primeru pa predstavite nekaj možnih rešitve in ga vprašaj, kaj misli ali kaj alternativ ima

Možno je, da je vaš partner že opazil problem, čeprav si ni upal narediti prvega koraka. To bo veliko olajšalo pot.

4. Poslušajte s spoštovanjem in pozornostjo

Ko izpostavite predmet, sledi najbolj "težaven" del: počakajte na odgovor par , se lahko strinjajo ali ne strinjajo. V primeru negativnega, ne podaljšajte razpravo , bolje je, da prekinete pogovor in nadaljujete kasneje, to pomaga bolje analizirati stvari.

5. Ne poskrbite za nič

Najboljša stvar je, da se vam ne mudi, da se mučite zaradi reakcijo Kaj misliš, da bo imel vaš partner? To vas naredi predispozicijo in začnete obrambno . Izogibajte se: "Vem, da se boste razjezili." To je bolj všeč, zato gremo z jasnim umom in varno da, ko govorimo o tem, skupaj bodo imeli rešitev .

Želja po pravici je bitka, ki se ji lahko izognemo. V iskanju mirne rešitve je več koristi. The parov ki rešujejo probleme na nek način konstruktivno zmanjšanje tveganja trpljenja stres , depresije kot tudi bolezni srca .

Video Medicina: Forum za dialog med vero in kulturo: Kje smo izgubili Sveto pismo? (Maj 2024).