1. Izogibajte se ponavljanju jedi.

• Maj 5, 2024

Božična sezona je praznovanje, izmenjava, razmišljanje in seveda tudi jesti.

Znati uživati ​​v vseh okusih, ki so na voljo v tej sezoni, ne da bi zanemarili zdravje (in linijo), Vianney Montero, strokovnjak za prehrano v bolnišnici Angeles del Pedregal , daje nekaj priporočil.

Konec leta se prehranjevalne navade najbolj spremenijo, maščobe se kopičijo in pridobijo težo.

Video Medicina: Practice Day Talk - Chogyam Trungpa Rinpoche -Shambhala (Maj 2024).