• April 29, 2024

Ali za poškodb , spremembe temperature ali nalaganje težkih predmetovmišične bolečine ali sklepe . Veliko teh lahko zmanjšamo ali pomirimo z nekaterimi domača sredstva .

Upoštevajte, da boste včasih potrebovali podporo od protivnetno , če pa jih vzamete pravna sredstva redno se boste počutili veliko bolje:

1. Kurkuma in ingver

The kurkuma vsebuje kurkumin kot organsko bazo, ki je močna naravno protivnetno . Sicer pa ima ingver številne terapevtske lastnosti, ki zavirajo vnetne procese.

Lahko ju pripravite tako čaj ali infuzijo po možnosti zjutraj ali celo obogatite se s temi sestavinami kot začimbo. Poskusite ga vključiti 2 ali 3-krat na teden.

Ekstra deviško oljčno olje

Za bolečine v sklepih Najbolje je, da dnevno zaužijete povprečno dve žlici oljčnega olja.

To olje vsebuje oleokantal, ki zavira delovanje dveh encimov, ki povzročata vnetje v našem organizma . Poleg uživanja oljčnega olja lajšajte bolečine v sklepih, kot če bi vzeli tableto ibuprofena ali acetilsalicilne kisline.

Grozdni sok

Pektin, ki ga vsebuje grozdje, pomaga obnoviti elastičnost in mazanje sinovialne membrane . To je mehka in prešita tkanina v naši spoji .

Jedo grozdje pomaga vašemu spoji tako, da so gibi lažji in naravno. Sok tega sadja pomaga procesom protivnetno . Enako velja za rdeče vino in dodal te prednosti plus resveratrol , izboljša stanje tistih, ki trpijo zaradi bolečin.

Sok za krepitev bolečine v sklepih

Video Medicina: Kurkuma-Ingwer-Shot - wenn ich krank werde... (April 2024).