5 več prednosti črnega čaja

Želite izgubiti težo na zdrav način? Pitje črnega čaja je lahko naravna in učinkovita rešitev. Glede na različne študije, ta pijača ima velike koristi za izboljšanje vašega zdravja in izgubo teže.

V naslednjem videoposnetku, Deya Cano vam pove, kako lahko uporabite črni čaj izgubiti težo in druge ugodnosti, ki dajejo vaše zdravje.

 

5 več prednosti črnega čaja

Črni čaj prihaja iz rastline Camellia sinensis; posušite, zvijte in zdrobite list. Zato je nizka vsebnost kalorij in polna antioksidantov, ki skrbijo za vaše zdravje Berkeleyjeva univerza v Kaliforniji . Toda kakšne druge koristi ima?

1. Preprečuje raka. Antioksidanti, kot so polifenoli in katehini, najdeni v črnem čaju, preprečujejo nekatere vrste te bolezni, kot je jajčnik.Inštitut medicinskih znanosti Vivekananda .

2. Drži vas stran od sladkorne bolezni. Ljudje, ki uživajo črni čaj Pogosto imajo 70% manjšo verjetnost za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 Oddelek za prehrano-dietetika, Univerza Harokopio, Atene.

3. Izboljšajte svoj spomin. Če pijete eno ali dve skodelici na dan, izboljšate duševno budnost, bolje se učite in vaš spomin je večji.

4. Sprošča vas. Vsebuje aminokislino L-teanin, ki pomaga pri sprostitvi in ​​boljši koncentraciji.

5. Okrepite vaš imunski sistem. The črni čaj Vsebuje alkilamin, ki je antigen, ki poveča vaš imunski odziv. Ima tudi tanine, ki se borijo proti virusom.

Vse infuzije imajo lastnosti, ki pomagajo izboljšati vaše zdravje, a najboljše od vsega so nizke kalorije, zato vas ohranjajo pri zdravi telesni teži. In ti, kakšne druge koristi črnega čaja poznaš?


Video Medicina: Jeti Band - Lipov Čaj (DEMO) (Junij 2022).