Bojiš se injekcij?

• Maj 4, 2024

The strah ali strah injekcije ima ime: Trypanophobia . Je ena najpogostejših fobij in ocenjuje se, da približno 10% prebivalstva do neke mere trpi zaradi tega. Prvi simptomi se pojavijo pri starosti 5 let.

V številnih primerih je ta težava posledica slabih izkušenj, ki so živele v otroštvu, ki inkubirajo nezavedni teror, ko smo odrasli.

Glede na Alejandra Cuevas, licencirana za prehrano in pedagog za diabetes , "Strah pred injiciranjem izhaja iz majhnih, ko nekatere mame ali babice vnašajo napačno misel, da je injekcija boleča. Poleg tega je običajno, da se kot kaznovalna kazen grozijo z injekcijami “.

Zato, v GetQoralHealth dajemo vam nekaj nasvetov za premagovanje tega strahu pred injekcijami ali cepivi v odrasli dobi, glede na strokovnjake, kot sta Alejandra Cuevas ali Daniel Stecher, predsednik odbora za cepljenje argentinskega društva za infekcijske bolezni :

1. V svojem umu poiščite vir svojega strahu. Je bilo to zaradi slabih izkušenj v otroštvu? Priporočljivo je, da izrazite te občutke, bodisi s pisanjem ali komentiranjem z osebo zaupanja.

2. Racionalizirajte koristi injekcije. Če se zavedate, kako pomembno je to za vaš organizem ali vašo družino, boste do njega imeli bolj pozitivno nagnjenje.

3. Če menite, da vas tesnoba preplavi, je najbolje uporabiti dihalne tehnike, da jo prekličete. Priporočena metoda je, da dihate počasi, držite zrak za 3 sekunde in nato pustite, da pobegne.

4. Druga tehnika, ki služi nekaterim ljudem, je, da si zapomnite nekaj travmatičnih ali težkih izkušenj, ki ste jih doživeli. Ne boste več pozorni na injiciranje in bo v nasprotju s tem videti kot majhna zadeva.

5. Ne pozabite, da je vaše telo v času punkcije popolnoma sproščeno. Če napnete mišice, bo to stalo več kot med iglo.

6. Igel nikoli ne smete ponovno uporabiti. Ko so zaprti iz tovarne, vključujejo poseben rezalni rob in mazanje, ki se izgubi po prvi uporabi. Tudi če se očisti z alkoholom ali sterilizira, se trenje s kožo poveča z večkratno uporabo in povzroči bolečino.

Ali ni tako težko sprejeti prednosti cepiva ali injekcije? Pogum, to je za vaše dobro!
 

Sledite nam@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku in vYouTube

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju?Prijavite se z nami

Video Medicina: Smesno VAKCINISANJE Ljudi!!!(FEAR OF VACCINES) compilation (Maj 2024).