10 nasvetov za življenje s postpolio sindromom

Mehiška organizacija za znanje o poznih učinkih otroške paralize (OMCETPAC) priporoča vrsto praktični nasveti olajšati življenje in vključevanje ljudi, ki že trpijo ali ki lahko utrpijo pozne učinke. \ t polio in sindrom postpolija .

Najboljših 10 je:

  1. Ne silite organizma do zmožnosti vsake osebe; Navedena stvar ni, da bi začutili bolečino in utrujenost, sicer je oseba presegla in verjetno ga bo stalo, da si opomore.
  2. Če ste pogosto potuje ali pade , je čas, da se posvetujete s strokovnjakom, da ugotovite, ali potrebujete podporo za hojo (trsa, rešilna vrv, invalidski voziček ali ortopedske naprave). Uporabite podporo čim dlje, saj so pogosto padci doma.
  3. Potrebno je zagotoviti druge naprave pomožne opreme za lažjo mobilnost : nameščanje palic v kopalnici, na katere se lahko držite ob vstopu ali izstopu iz tuša ali kadi, ali s posebnim nedrsečim sedežem za kopanje, so nekateri primeri
  4. Skrb in vzdrževanje v dobrem stanju pomožne naprave , da se nosilci trsa ne nosijo ali da je rešilna vrv ali invalidski voziček varen.
  5. Ko hodite, poskusite poglej na tla, ki je stopil naprej : zdrsi na mokre površine, neenakomerno ali z ohlapnimi predmeti, predstavljajo tveganje.
  6. Naučite se vstani iz postelje . Zdravnik bo navedel, kateri je najboljši način.
  7. Spremenite držo da bi se izognili neugodju in bolečinam, zlasti pred računalnikom. OMCETPAC priporoča, da se ura in programiranje pripravita največ eno uro. Zaslon monitorja mora biti v višini oči, da se glava ne nagne navzgor ali navzdol. V vašem primeru uporabite zadnji-ledveni steznik pri uporabi računalnika.
  8. The invalidski vozički ne glede na to, ali so udobni, povzročajo otrplost. Priporočljivo je spremeniti položaj ali, če je mogoče, zamenjati fotelj za nekaj minut.
  9. V primeru dolge vožnje z avtomobilom je bolje, da se zaščitite z ortopedski steznik ker lahko gibanje zgodi vretenca.
  10. Nikoli ne gledajte televizije iz postelje, še posebej, če imate težave na ravni materničnega vratu. Ta položaj prisili bolnika, da naredi majhno napora z vratom da se prilagodi vidu in ti povzročajo bolečine na tem področju, ki segajo do rame, hrbta in glave.


Video Medicina: 5 temeljnih nasvetov za ljudi po 50. letu starosti; Jelena Dimitrijević (Junij 2021).