• Maj 19, 2024

Nizka raven koencima Q10 je povezana z boleznimi, kot je npr Parkinson , diabetes in raka Da bi se temu izognili, lahko zaužijete 30 gramov na dan arašid Ta stročnica je bogata s CoQ10, zato predlaga American Peanut Council.

V istem študija, potrjeno je, da lahko pogosta poraba arašidov zmanjša tveganje za srčni napad.

Jabolka, prekrita s čokolado in arašidi

Če želite uživati ​​v sladkem popoldnevu in v družbi ljubljene osebe. Predstavljamo recept, ki je bogat v Lastnosti arašidov. Pripravite ga!

Sestavine

6 rdečih ali zelenih jabolk

250 gramov mlečne čokolade v kosih

1 skodelica sesekljanih arašidov

6 lesenih palic

Priprava

1. Postavite leseno palico namesto stebla jabolka.

2. Na ploščo položite nasekljane arašide.

3. Melt čokolado v mila.

4. Vsako jabolko potopite v čokolado in nato v nasekljane arašide.

5. Jabolka položite na pladenj z voščenim papirjem (palica jabolk je treba obrniti navzgor)

6. Jabolka shranjujte v hladilniku 2 uri.

80% maščob, ki jih vsebuje. \ T Arašid je nenasičena maščoba. To velja za bolj zdravo in pomaga pri zmanjševanju "slabega" holesterola in ohranja visoko "dobro" . Prav tako prispeva k zmanjšanju trigliceridov, še boljše kot prehrana z nizko vsebnostjo maščob.

Prav tako je odlična izbira prigrizkov, če želite izgubijo težo , izogibajte se tudi lačen

Če želite odkriti več receptov za Valentinovo, dajte kliknite tukaj ali se posvetujete Kiwilimón

1. Jagode pokrite s čokolado

2. Čokoladni srčki vaflji

3. Srčni krompirček