Ste izgubili motivacijo za delo?

• April 27, 2024

Ali se veselite petek in se slabo počutite, ko pride čas, da se vrnete v pisarno? Kadar oseba izgubi interes ali motivacijo za delo, ne vpliva le na njihovo razpoloženje, ampak tudi na njihovo zdravje.

Več študij in psihologov je pokazalo, da slabo delo vpliva na telesno in duševno zdravje delavcev, saj povečujejo stopnjo stresa, tesnobe in depresije.

Zato je treba obnoviti delovno motivacijo in najti srečo za izboljšanje kakovosti življenja, poudarja Carson Tate, sodelavec Huffington Posta . Doseči to s teh petimi koraki!

1. Obnovi čustva. Pomislite na trenutek, ko so vas sprejeli v vaši trenutni službi in podoživite čustva in srečo. Analizirajte vse, kar vas je navdušilo, in cilje, za katere ste ponudbo sprejeli.

2. Nauči se nekaj novega. Dolgčas je glavni detonator izgube motivacije za delo. Včlanite se na tečaj, ki izboljšuje vaše spretnosti in sposobnosti ter izvaja vsako znanje.

3. Pojdite iz rutine. Monotonija in duševna utrujenost sta sovražnika produktivnosti in delovne sreče, zato pozabite na rutino in vsak dan spremenite stvari, ne delajte stvari samodejno, bolje analizirajte, kako lahko izboljšate vsako situacijo.

4. Izključite 100% dela. Pred dnevi počitka poskušajte vse zapustiti, da boste ta čas posvetili zabavi in ​​sprostitvi. Sprehodite se s svojo družino in prijatelji ali pa uživajte v nekaj trenutkih svojega podjetja.

5. Znova odkrijte svoje sposobnosti. Naredite seznam vaših prednosti in slabosti, celo preberite svoj povzetek in si zapomnite celotno pot, ki ste jo potovali. Razmislite o svojih uspehih in se osredotočite na svoje prednosti, da se boste vrnili k pozitivnemu odnosu.

Glavna točka, ki jo morate upoštevati, je, da pustite negativne misli na stran in se osredotočite na vse dobro, da lahko izkoristite vsako dejavnost; trener Arie Schwartzman vam pove, kako to doseči:

Odgovorni ste za to, da kar najbolje izkoristite vsako dejavnost, ki jo opravljate, zato poiščite motivacijo za delo, se napolnite s pozitivnimi mislimi in bodite srečni v vsakem trenutku svojega življenja. In vi, ste srečni v svojem delu? Zakaj?

Video Medicina: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (April 2024).